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1、产褥垫
在好儿尚买的三洋的，大号中号都备了的。这个东西和卫生巾还是有很大的区别，很厚，很大，不是很软，不好固定，吸收恶露效果一般，由于我是顺产，有伤口，加之8月又是最热的时候，伤口有点感染，用这个摩擦在伤口上很痛。推荐大家以后还是用卫生巾，买自己平时用的最长最大的型号，消毒后带到医院备用。我回家之后就是用的贝贝的尿片，本来是准备起给他用的，但是觉得麻烦，纱布尿片我就用来当产褥垫了，这个很软，不会摩擦痛伤口，多备一点，当时我也没有重复使用，觉得不方便，感觉也不好洗。
2、一次性中单
在好儿尚买的，牌子记不得了，反正就是很厚的那种。比较透气，而且也不容易过敏。大概一天用两张。可以自己带到医院去。到时候医院也有，但是质量不好，容易破掉，皮肤易过敏。怕恶露染在床单上，我一直用到恶露完全干净才没有用了。
3、哺乳衣
君心买的哺乳套装，长袖的，全棉，很舒服，到现在都还在穿，我买的两套换着穿。一定要全棉，如果用化纤或者涤纶容易引起皮肤过敏。
4、哺乳文胸
君心买的，全棉，带钢托的。朋友说如果不用钢托的会下垂，建议大家还是买带钢托的。店里有很多添加了蕾丝花边这些，个人觉得越简单越好，减少皮肤过敏的几率，而且相对便宜些。
5、坐月帽
这个东西是应妈妈要求买的，在家就没有戴过。就是从医院出来回家的路上象征性的戴了下。因为我不太相信老一套的坐月方法，但是这个因人而异，还是提倡科学坐月。
6、各种药物
一般医生会在出院后开一些药，包括益母草，补铁的，产后康复颗粒等，反正坚持吃应该没有害处，能帮助恶露尽快排出，当时我就是没有坚持吃，做满月之后复检子淤血都还没有排干净，医生又给开药让我吃，并告诉我如果一个星期后还没有排干净就要清宫。回家我就坚持吃了，并按压子宫帮助淤血排出。维生素也要配合着吃，还是之前说过的，福施福，玛特纳或者爱乐维。
7、会阴伤口恢复
跟每个人的体质有关。本身我是属于伤口不容易长好的那种， 产后下来整个会阴都红肿， 再加上天气炎热，有点感染。每次大小便之后都用高锰酸钾溶液冲洗了会阴的，每天用高锰酸钾溶液坐浴3次。西南医院还给我开了甲硝唑溶液，我就先用甲硝唑冲洗一遍，然后用碘伏擦拭一次，最后配合红外线烤灯（TDP），这样来促进伤口愈合的。后来我上网查了下，产后用碘伏湿敷会阴伤口可以消肿，有需要大家可以试试。
8、防溢乳垫
我一直用的是贝亲的一次性防溢乳垫，也用过新安怡的，但是感觉没有贝亲的舒服。月嫂说只要有奶流出来了就要更换，不然会有奶味，到时候宝宝不愿意吃。可能我本身奶不算太好嘛，一天大概要用6片。
9、开奶
现在提倡宝宝生下来之后就要哺乳，当时我不会就没有喂，而且好像也没有奶，就按照医院护士说的，只兑了30毫升给他吃。第二天月嫂来了非要他来吃奶，结果多吃几次就有奶了。没有请专门的开奶师，如果奶不通可以建议请开奶师来开奶，免得涨奶痛引发炎症。
10、涨奶
每个妈妈都会有这样的经历，涨得想打人。涨奶一定要及时挤通，不然除了会引发炎症还会把奶涨回。挤奶前可以先用热毛巾热敷，按摩之后再挤。
11、发奶
很多网上书上都有发奶水的推荐，但是不管吃什么喝什么，在奶没有通之前一定不要吃发奶的汤水，建议三天之后再喝，不然奶没有通，又喝了很多发奶的汤水，到时候涨得碰都不能碰。这个是我朋友有前车之鉴的，所以当时我也没有急着发奶。
12、吸奶器
朋友推荐用美得乐电动吸奶器，我在新世纪买的，但是不知道是不是买的那个有质量问题，就是吸不怎么出来，后来去要求更换，跑了两次都没有货，无奈之下只好退货了，不过听朋友说这款不错，虽然贵了点。后来我买了新安怡的手动吸奶器，吸力不是很大，而且贝贝也能吃完就没有用了。到最后为了断奶，就在网上买了个优雅宝贝的吸奶器，很便宜，感觉比较好用，是我在百度上面搜的最好用的吸奶器，但是就是瓶子有很大的味道，所以我就换成我自己的奶瓶在使用，不过也没有用多久，感冒之后奶就自然没有了。减少了回奶这个环节。13、饮食
和书上网上推荐的差不多，适量掺杂了点长辈的意见。
14、洗澡、洗头
因为我伤口长得很慢，洗澡都是20天的时候才洗的，大家想想8月份的天气有多难受，再加上我妈妈也不让我洗，我就每天偷偷在厕所小冲一下。洗头我就是产后5天就洗了，然后和平时差不多的时间洗的，我妈妈说我要着头痛，到现在我也没有发现我头有痛。反正一句话，如果能坚持就坚持一下，实在受不了也不要为难自己，至少我不相信老一套，不能吃水果呀这些，我都吃了的，现在一切正常。
15、电脑手机一个没少
话说坐月不能看书，不能用眼过度，电脑手机我都不离手，现在一样OK。只要多休息我觉得就很好了。
16、温度
室温一定要恒定，我当时是每间房都开了空调，而且温度都是开的一样的，24小时，这样不管到哪间房间都不怕一冷一热，造成感冒，适当通风换气，保持一定湿度。
坐月基本上就是这些，另外，我到医院复检的时候，医生告诉我说晚上一定不要自己带小孩，不然不利于子宫的恢复，在这里也分享给大家，有条件最好还是请个月嫂，能在月子期间减少很多琐事，让自己恢复得更快。
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发表于 2012-2-23 13:12
很详细的东东
