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涵涵

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推首页了

楼主

发表于 2013-2-26 01:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

我是个胖子，一直想减肥，但不管走到哪里都要喊节食，我节食有点困难，主要是没有毅力，看到妈网上不少美妈在美容院这些减肥成功的，真是羡慕嫉妒恨呀。我也去过一些美容减肥机构，但都是没有效果的，上当上够了…………有没有美妈们去了真正有效的而又不需要黑死节食的，我感觉如果真的可以做到他要求的饮食，那哪里还需要美容院来帮助我们减肥也

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狂爱荷花香

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沙发

发表于 2013-2-26 14:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我觉得还是节食减肥才比较有效，但是也不是一点也不吃啦，是吃少点，不要吃饱

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板凳

发表于 2013-2-26 15:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复豆豆xm 的帖子

我也想减肥，我现在黑吃得！

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渴望连睡8小时

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地板

发表于 2013-2-26 22:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也觉得节食减肥有效果，但是也是最考验人的一种方法

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5^#

发表于 2013-2-27 08:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

美妈，我可以负责任的说，目前没得那种减肥方式不需要节食！节食才是王道！其他咋子针灸啊火罐啊点穴啊仪器啊包括减肥药，都是辅助！最终都是控制食欲！我现在正在各人节食减肥。。。。艰苦啊，一起努力吧

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美食达人特殊贡献魅力大使勤劳的小蜜蜂教育达人地道好吃狗

6^#

发表于 2013-2-27 09:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由颖颖妈@cq 于 2013-2-27 09:29 编辑

节食肯定是减肥的王道，没捷径呀。一顿少吃点，把胃缩小，食量也应该会慢慢减少，还有新陈代谢很重要，便秘也会引起肥胖

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风风火火1313

yang

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情系雅安模范夫妻

7^#

发表于 2013-2-27 09:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不节食那就是运动了哦，吃完东西休息半个小时之后就最好动到，原地跳都可以的！

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？

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8^#

发表于 2013-2-27 10:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

自己也是很胖，金牛座的爱美食，总是管不住自己的这张嘴，吃是肯定要的，只有在饮食上下功夫，改变以往的饮食结构，少油，多喝水，只是效果慢慢点，但是还是效果的

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保密

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9^#

发表于 2013-2-27 10:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

美妈；本来到哪里减肥都要依靠节食；也就是饮食控制；加上有氧运动；瑜伽锻炼，我现在恢复的相当好啦；也就是全靠个人在屋头减肥；我没有参加那些外面的减肥机构；就是去年3月底开始认真减肥的；天天都锻炼运动不吃米饭其他的要吃哈。我现在90斤的92斤。如果美妈想减肥就要下恒心节食哈。

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10^#

发表于 2013-2-27 10:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

给美妈推荐**点穴减肥，减重当天是不能吃的，减肥期间不能吃油荤大的火锅之类的，但很很有效，去的人基本都可以减10斤左右呢！我们单位妈妈们都是在那里做的！

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重庆金宝贝

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妈网手机达人重庆通

11^#

发表于 2013-2-27 10:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

窈窕树发表于 2013-2-27 10:17
自己也是很胖，金牛座的爱美食，总是管不住自己的这张嘴，吃是肯定要的，只有在饮食上下功夫，改变以往的饮 ...

饮食结果很重要，少油，多蔬菜瓜果会好的多。

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重庆金宝贝

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妈网手机达人重庆通

12^#

发表于 2013-2-27 10:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

抱抱楼主，过个年胖了10斤的泪奔过。我们一起努力减肥！控制饮食，吃个七八分饱，调整饮食结构，少肉少油，多蔬菜上水果，特别是晚上要少吃，还要吃清淡点。平时多走走散步神马的，会有效果的！

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13^#

发表于 2013-2-27 10:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

美妈，我们是一样的情况，你住哪里，我们一起早上去跑步，呵呵！我在两路的。

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14^#

发表于 2013-2-27 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由皓翔妈妈于 2013-2-27 11:23 编辑

昨天晚上才去狂嗨了海鲜自助餐，今天晚上准备开始跳郑多燕减肥操，大家一起努力

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柠檬306996946

彤彤

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发表于 2013-2-27 12:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哎，120的飘过，减肥啊，头等大事

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发表于 2013-2-27 12:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

只要每天晚上坚持不吃饭，或者尽量少吃，就可以瘦的！我产后减肥属于那种很慢的，每个月瘦一点，现在宝宝1岁两个月，我比产前体重还轻点了，美妈不妨试试，中午和早上还是还找正常的饭量，坚持一顿相对还是容易的！

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ljl

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17^#

发表于 2013-2-27 12:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

超级大胖来顶楼！！！！ (来自手机端的回复)

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备案团长

18^#

发表于 2013-2-27 13:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥是个痛苦的事情，，，，，，，

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辰辰

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宝宝生日: 2012-03-16
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19^#

发表于 2013-2-27 15:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也想减我的肚子和腰，回想自己产前90斤的体重，现在102斤，如何瘦得下去啊。。。衣服很不好买，这是这里大就是那里小，身材变形

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/ka轻舟剪水

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宝宝生日
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20^#

发表于 2013-2-27 15:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

还是要运动啊。天天少坐多站，少坐车多走路。全身血脉通了，气顺了，就不会造成营养堆积就不会胖了，生命在于运动嘛。饮食再均衡点，严格按照营养金字塔来吃就可以了。

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