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本帖最后由 越越爸 于 2014-7-21 10:23 编辑
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重庆太阳过于火辣，人到了中年，不像二十几岁的小伙子了，晚上吹了空调，有时候一大早起来，会感觉到一身筋痛，于是在战胜自己的同时，每天早上坚持做四件事：
l8 i- z7 u7 M 一是擦车。不管车好车孬，干净整洁的外观是让人身心愉悦的，时常保持整洁的外观和干净的内饰会让你心情一片大好。每天早上起床第一件事就是把车打整得干干净净。这件事情大概需要二十分钟；: I1 }& ]. y0 e2 r4 n9 S
二是跑步。不管你有病没病，都需要保持良好的心态和相对强健的身体。这就要求每天要坚持锻练。坚持每天持续不间断的20分钟以上的有氧运动。围着标准的跑道跑个十圈大概要36分钟左右。这还是夏天排除体内寒湿的最佳办法。* r) r( w- R3 s9 H' H* @$ A
三是顺路捡“斗鸡公”。这种野生菌种是云贵川特有的物种，是菌中的战争机，香味四溢，有时候捡到的时候上面好多虫子。拿来炒三线肉，煮蛋汤是非常好的补品，更重要的是可以预防有些重大疾病。当然这种菌种是需要特殊的天气和白蚂蚁的辅助才能有着良好的生长，每天能够收获多少完全要看天吃饭了，不过收获的喜悦是多姿多彩的。在去年四月份到十月底，基本上每天都有那么一两朵，感觉好有情调。收获也是需要坚持的，要是你哪天没有去，它很快就会坏掉。, d; t! N4 I+ _" K7 O, e
四是拖地。说起做家务，有许多母亲和父亲都是不十分情愿的，其实坚持每天拖地还是需要那份爱心和坚持的，这不是每个人都能够坚持得下来的，不过任何人家里的地都是需要有人去拖的。这相互之间并不矛盾，只是看你内心是否矛盾和纠结，要是这样，那就不会坚持，只有等待用那份利益来促进保姆或者清洁工来坚持了。6 N' Y- x* C! H/ g
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发表于 2014-7-21 10:21
，还要做家务，真是好男人
