疲劳酸胀黑眼圈？保护眼睛你就要酱紫！

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楼主

五一假期结束，你是不是和小海一样，又要开始每天长时间的面对电脑了呢。我们都知道每天长时间面对电脑眼睛极易疲劳，那么怎么做才能减少电脑对我们眼睛的伤害呢？

1.把电脑屏幕的背景换成海洋、绿洲草原、瀑布之类的，道理和眼睛疲劳时通过远眺来放松一样。

2.保持正确的坐姿。

3.多眨眼，一般情况下，人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。眨眼时的泪液可以润滑角膜，有利于调节和改善视力；可以补充水分，避免长时间盯着屏幕而眼睛干涩。

4.工作1小时后休息15分钟，极目远眺，或者做做眼部按摩。

5.多吃新鲜蔬菜和水果，增加摄入维生素A、B1、C、E等。操作电脑的人应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、西红柿及新鲜水果等。

6.其实，保护眼睛也没有那么难，就让海尔润眼屏来保护大家的眼睛吧。

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