第一个动作,夫妻双方面对面站着,刚开始,彼此间的距离大约一米半左右,然后互相注意对方,每隔大约十秒到二十秒,双方向前靠拢一点,几次之后,开始进入所谓的“私密距离”(大约45厘米),然后继续靠近,先触到对方者算输。
每天做五分钟这个游戏,功效自己体会。
第二个动作,在地上铺一张厚厚的床垫,然后让夫妻中的一个向身后倒去,另一个接住对方。
这个游戏是用来增加夫妻间的信任感的。
第三个动作,夫妻双方告诉对方自己的五个愿望,然后闭上眼睛,在心中默念自己最期待实现的那一个。三分钟后睁开眼睛,让对方猜,直到猜中为止。
这个叫读心术。开始也许会很难猜中,可是,一个月后,就会发现,夫妻间真的很懂对方,不仅是愿望,还有日常很动,默契感倍增。
第四个动作,面对面,采取坐姿或站姿,凝视对方双眼,并尽量克制眨眼的动作,然后最最大可能的尝试看清对方眼中映出的自我形象,并在脑海中回忆双方共同经历的幸福或挫折的细节,持续两分钟后,开始聊天……
每天拿出五分钟做这些小动作,坚持二十一天之后,这些小动作会成为夫妻生活中的习惯。
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