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本帖最后由 小瑨 于 2010-8-31 16:47 编辑
有很多备孕的未准妈妈在备孕期间有很多不明白的，今天我就来做个分享好了，也让看花了眼的JM些能综合的清楚一部分备孕需知，当然我做的也是一部分而已，如果大家有更多好的建议也可以拿来我们分享下哟~~~~~~~~~~~
首先要吃叶酸，而且要吃到确定怀孕的三个月后，但是医生说也不能多吃哟，因为每天摄入的叶酸不要超过0.77毫克，除非是以胡萝卜素的形式存在的，因为摄入过多维生素A可能会造成新生儿缺陷哟，最好还是咨询下医生再吃哈~~~~~~~~
其次就是要不抽烟喝酒和吃药，因为吸烟会影响男性生殖能力和精子数量，毕竟生小朋友不是我们女人的事情，要和LG来共同完成的撒，说到这里，那阵喊我LG不抽烟简直是要他的命哟~~~~~~~~~`1wanwan141
然后就是拒绝咖啡因，最好是戒掉咖啡，茶，可乐之类的饮料，当然要一次戒肯定不可能，当时我就是因为一次想戒掉，结果在怀孕6个月的时候又是夏天，实在没忍住，也喝了一次可乐1wanwan491
还有就是要控制体重，这个就是听来的了，说是体重指数（BMI）低于20或高于30的，不容易受孕，所以要是比较瘦的JM些现在要试到增点胖了哟~~~~~~~
当然还有要多吃蔬菜水果，不要以为只有怀孕的时候才要多补充，怀孕前也要做好一切准备哟~~~~~~~~~~~~
还要考察家族健康史，如果觉得不好意思的话就打电话给双方的父母了解情况，看家头亲戚有没有遗传或染色体变易方面的病，比如唐式综合症啊，智力缺陷啊等等
最后就是要做孕前检查，如果婚前没做检查的，现在为了小宝贝的健康降临就一定要去做个孕前检查哟~~~~~~~~~~
毕竟生了娃儿都这么长时间了，记得的就只有这些了1wanwan201
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发表于 2010-8-31 16:34
