人为什么会做梦?

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如意翡翠竹

蒙奇·D·睿

幼大班

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楼主

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维

能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果

他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算

机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段

。梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病

人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑

波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说

完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，

4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。

做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对

大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的

处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。根据脑电

图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快

速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是

锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"

。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这

种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表

示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚

上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少

。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感

的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。

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