- 注册时间
- 2010-2-26
- 帖子
- 129
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 1088
- 精华
- 0
- UID
- 3893458
 
- 妈币
- 279
- 宝宝生日
- 2009-03-22
- 积分
- 1088
|
这是我在一个产后恢复机构网上看到的，她们的网站里有很多关于我们的一些产后贴士，很有用，我就转了一个过来，美妈们没事的话也可以进去看看，我把网址也提供出来吧，叫骄阳兰多，我也是在我们论坛的首页看到的，就无意点进去瞧瞧的。
1.
产后不能吹风，洗头后也不要用电吹风吹干头发，因为产后毛孔都打开了，吹风以后容易头疼。
2.
产后不能接触冷水，就算是在夏天也尽量避免，不吃冷的，辣的的食物。
3.
产后最好穿全棉的袜子，晚上睡觉也穿，这样有效的防止寒从脚起，不要穿拖鞋，要穿带脚跟的鞋子，这样可以防止脚后跟开裂。
4.
如果坐月子期间一定要自己洗衣服，就必须带胶皮手套，这样可以防止以后手蜕皮和开裂。尽量避免弯腰，和提重物。
5.
产后尽量不要站着抱宝宝，以免内脏下垂。
6.
产后出汗比较严重，要轻换衣服，就算是三伏天坐月子也一定要穿长衣长裤，避免关节着凉，汗湿的衣服要马上换，不要捂干。
7.
产后20天以后才可以吃大荤的东西，因为产后本来身体就虚，吃太油腻的东西会增加身体的负担，也不利于减肥，刚开始以粥，面条，鱼汤，鸡蛋，猪肝，腰子为主，慢慢的可以吃猪肚子，鸽子，鸡，排骨。
8.
吃的东西不要过烫，避免损伤消化系统，一般一口吃就好，吃的东西要少盐，不要等到有饿的感觉才吃东西，要少吃多餐，避免把胃撑大。
9.
夏天坐月子，开电扇和空调时，一定不要对着人直接吹，不要贪凉，不能垫凉席。
10.
新买的宝宝的衣服和产妇的衣服，最好用透明皂洗，不要过分相信消毒液，一般的细菌，在太阳照射2个小时后就可以杀死。
坐月子并不是一个月以后就可以百无禁忌了，坐完月子还是要多多注意的，慢慢调理的，有些小毛病不是马上就能发现的，现在不注意，等到我们40岁50岁时觉得不舒服就迟了。
|
|
发表于 2010-3-26 09:50
不客气的撒。。。。。
不客气，大家的好东西都是要分享的嘛
