泡椒鸡杂的做法

　　泡椒鸡杂的原料：
　　鸡心100克、鸡胗100克、鸡肝100克、泡椒100克；
　　泡椒鸡杂的配料：
　　泡姜一块（约20克）、干木耳10克、大葱一小段、大蒜2-3版、青椒一个（可无）、料酒1茶匙、白胡椒粉1/4茶匙、盐1/2茶匙、油2汤匙、淀粉1/2茶匙。
　　泡椒鸡杂的做法：
　　1、鸡杂洗干净后备用，大蒜剥好；
　　2、木耳温水泡发，生姜、大蒜和大葱切片，鸡胗去掉筋膜后，用刀小心的片掉上面白色的那层，切片备用；鸡心和鸡肝切片，鸡心要去掉里面较粗的血管；将切好的鸡杂用料酒、白胡椒粉和淀粉拌匀后腌制半小时左右；
　　3、锅中倒油，油热至6成时，倒入葱、蒜、姜和泡椒爆出香味；
　　4、下片好的鸡杂，翻炒至鸡杂变色；
　　5、加入泡好洗净的木耳翻炒一分钟左右；
　　6、最后下青椒丝，加盐翻炒均匀即可出锅。
　　 温馨提示：
　　1、鸡胗上的白色部分也可以不用去掉，但会觉得稍有些老；
　　2、鸡心里面的血管尽量去掉，否则会有腥味；
　　3、加入青椒是为了增色提味，也可以不用，或者用香芹代替。
　　吃出健康：
　　鸡杂含铁丰富，是一道补铁的天然食材。春季适当的食用一些鸡杂，对于补充维生素A、提高换季时的免疫力，有非常卓越的效果
　　美食禁忌：
　　木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
　　患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。
　　木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
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