写在母乳喂养周 自己是从生产前对母乳一无所知，到现在接近两岁依然母乳。宝宝身体特别好，至今从未吃过药，身高体重都是中等偏上水平。强烈体会到母乳的好处，一直都想写下来，惠顾将为母亲的朋友。终于宝宝上幼儿园有了时间。 怀孕期 准备母乳，得从怀孕期间开始。当时妈妈告诉我，要想母乳的时间长，就得怀孕期间就经常喝汤，不要等到生完才开始喝。当初妈妈怀我姐姐和我就是一对典型的正反例子。听从妈妈的话，找到一些做养生膳食的朋友也了解了一下，都有如此说法。便弄来几个汤式，隔三差五的煲来喝。汤一：鲫鱼双面油煎一下，煲汤，并放入两个煎鸡蛋；汤二：花生（或黄豆）猪脚汤，此汤产后也可多用，猪脚多为胶原蛋白，脂肪含量并不高，可以有效补充大量胶原蛋白。肚子像气球一样吹胀又蔫回去，一点纹都没有，不知道有没有这个的功效； 生产期 生产出来，马上让宝宝吸奶。我是剖宫产，从手术室一出来，护士就让外婆把宝宝抱着吸奶，我完全不能动弹，外婆抱得好累。不过，宝宝一碰到乳头就含得紧紧地，吧嗒吧嗒吸得可欢了。那种感觉真的好奇妙！因为剖宫产，没有经过宫缩，身体没得得到指令需要产奶，就特别需要宝宝的吸吮刺激，对身体发出指令而产奶。每次要喂宝宝吃奶粉之前必须让宝宝吸妈妈的奶10-15分钟，到第三天就开始奶涨了，当晚涨得痛，就不断的让宝宝吸，护士也来看说不需要吸奶器，宝宝是最好的吸奶器了。整个晚上，宝宝只要不睡觉，我就让她吸，第四天，本来还打算采取什么措施呢，结果上午自己就通了，这下来得汹涌澎湃。在月子期间每次喂奶都要弄湿几张毛巾，晚上睡着的时候也会不知觉的弄湿衣服床单。后来用了一次性的溢乳垫才好些。注意，这里推荐大家用那种一次性的，这个不会渗透。我最初用的棉质的溢乳垫，一会儿就透了，7/8个都不够，洗了又干得慢，完全不适应。一次性的，一天用一对，每次喂奶前用热毛巾擦洗乳头就没问题了。 母乳喂哺的一些常见问题： l
不要随便添加奶粉： 我看过很多妈妈抱怨奶不够，原因是说宝宝总是醒总是哭总是要吃。要知道，新生宝宝的胃只有他（她）的小拳头那么大，一次也只能吃那么多奶，而且人奶又是最智能最容易消化的食物，刚好配合宝宝新生稚嫩的消化系统，所以每次宝宝吃饱了，也需要两个小时再喂，有些宝宝强壮些，消化快些，或者上次吃得少些，可能1个多小时就要吃。不要认为自己的奶不够就随便添加奶粉，一旦添加了，你的奶就会真的少了。 l
不建议用吸奶器： 很多妈妈甚至很多喂哺指导都说用吸奶器吸出来奶放到奶瓶里喂宝宝。这是个严重的错误！严格的来说这就不算完整的母乳喂哺了！母乳是一种智能食品，通过仔细观察会发现，当宝宝饿的时候，吸出来的奶比较浓稠，脂肪含量高，当宝宝口渴的时候，吸出来的奶比较清淡，水分更多。这些是怎么调节的呢？就是宝宝的吸吮，宝宝口腔的吸吮，就把宝宝的需求清晰的传达给母体，母体也就相应的分泌宝宝需要的奶水成分。其中最为可贵的一些微量元素/免疫因子的分泌。如果被吸奶器代替了，那么每次分泌出来的乳汁都是一样了，母乳的可贵之处就完全没了。 l
月子过后就不需要催奶？ 很多人月子过后就恢复正常饮食，特别害怕长胖的妈妈，更是饮食逐渐清淡。其实催奶是一个长期的工程。我在宝宝一岁以前完全不能断汤，一旦两天不喝汤，马上奶不够吃。而且一旦奶量少，也需要即可用催奶的汤水追补。在宝宝一岁期间，我仍旧不间断的交替煲汤，主要是墨鱼鸡汤/猪脚花生汤/鲫鱼汤，这个特别提一个羊肉汤，我是在偶然的情况下发现羊肉汤特别发奶，而且喝一天可以管好几天的奶。有人说羊肉汤会不会很燥热？专门查询了一下，羊肉性甘温，主治脾胃虚寒；食少反胃；泻痢；肾阳不足；气血亏虚；虚劳赢瘦；腰膝酸软；阳痿；寒疝；产后虚赢少气；缺乳。放心的喝，结果第一个冬天我和宝宝都过得很舒服，不怕冷，大冬天的，宝爸都穿厚厚的羽绒服，我和宝宝都是一件底衣一件中等厚薄的绒衣再加一件普通外套就完事了，走在外面倒是被不少老奶奶骂过，说我不给小孩子穿够，呵呵，但是一个冬天，包括下雪天我们也出去玩，从来没病！
好久没这么长篇的写东西了，有点乱，等想想有什么可以补充的再续哈！
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发表于 2012-8-2 15:17
