本帖最后由 fuyun1213 于 2012-5-16 22:09 编辑
无论大人还是孩子，只要踏出家门去旅行，心情就会自然欢快起来 特别是那些有山、有水、有绿色的大自然，一旦亲近，就立即会被一种美好的生命力而感染，可以迅速放松身心，全情投入到自由呼吸的畅快中… 不过，不要光顾着在大自然中奔跑、欢笑，要想玩儿出更多乐趣，还要注意郊游的饮食哦。通常，在野外郊游的时候，我们无时无刻不在活动，不知不觉中，所消耗的能量会远远超过平时。这种情况下，如果不注意碳水化合物的补给，体力会明显跟不上，一不小心，就有掉队的可能哦。 为了让自己在郊游的途中不掉队，最好提前计划，为自己准备一份可以在紧急时刻补充体能的便当吧，看看这款能量小饭团，会不会带给你一些灵感呢。比起白米饭，杂粮饭富含更多健康元素，再加入虾仁、肉松、甜玉米来点缀、提味，不仅口感更加丰富，造型也更加别致，这样的什锦小饭团，一定可以将大人、孩子一网打尽。 看似造型多样的小饭团，其实做起来并不复杂，提前一晚煮好杂粮饭，再根据手边的食材准备好各种配料。郊游的当天，在出门前提早准备，按照自己的想法随意搭配，几分钟就可以变幻出具有多种造型和口味的小饭团，乐趣无穷。 带上专属的能量小饭团出发吧，随时为自己补充体力，我坚信，吃得饱，才能玩儿得更好。
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发表于 2012-5-16 22:09
