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以下为我的精神鼓励帖，每每坚持不下去时，就翻出来看看。
从115斤到86斤，我来告诉大家最有效的减肥方法
以我的胖大婶体形，来写减肥经验有点像太监教人做爱，但是，鉴于在减肥界摸爬滚打十几年，减肥史写出来比金瓶梅还跌宕起伏，好歹也是辉煌过成功过的。我就厚着脸皮向大家透露点减肥经验吧。。要知道，多少美好的姑娘想减肥成功想到走火入魔啊。我也算日行一善，话说行了善能换成钞票该多好！
C的减肥课现在开始——
1、减肥就是要对自己狠。吃得苦中苦，方为纸片人。
这是天涯超强帖教我的（话说我看那个帖子基本上就爱上了楼主，超级御姐、超级女王范儿，萌死了）1年多前就是看了这个帖子，一发狠饿了自己10天，硬是从95斤瘦到86斤。减肥没有别的方法，就是饿——你必须想清楚，吃得爽和瘦，你只能选一样。
基本上，所有减肥成功的，都是饿瘦的。我活了18年，从来没见过靠饿之外的人瘦的。如果有人告诉你她丝毫没节食就瘦了，那结论只有一个：她装B。那些所谓什么只吃肉、只吃蔬菜的方法，也许可以瘦，那就是半年瘦5斤，这点成果，肉眼根本看不出来！
反正以我自己和我身边所有减下来的人的经验，首先就是饿，其他手段都只能起到辅助作用。蔡依林多年来只吃清水煮蔬菜。郑秀文说已经多年没吃饱了，她最强的是可以每天吃一点点东西但还是大量运动。大S说跟刘德华合作多次，从来没见过他吃东西。所有模特基本上都不吃米饭只吃高蛋白和清淡蔬菜。据说香港TVB的女明星保持身材的方法就是只吃清水煮蔬菜和蛋白，减肥偶像妮可·里奇可以三天三夜滴水不沾还在健身房拼命运动——我们不用像明星一样自虐，但是至少要拿出饿自己的觉悟和诚意来。
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发表于 2012-3-9 23:58
）搓肚子和点穴加适当节食，用了大半年时间减掉二十多斤，目前1.64米、102斤。但我为什么看起手还是黑粗一棒，腿腿还是比老公的粗。只好把目标定到90斤，90斤。原因可见我后面转帖的那篇励志长帖。
哎，前几天新世纪等超市打折，我还去买了点牛肉干之类，本想是买回家给家人吃，结果没放到下班，就被我自己眯细了。
