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楼主
发表于 2012-3-2 23:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 桐儿妈11 于 2012-3-2 23:21 编辑

只做仰卧起坐肚子会更大
       减肥需要整体性、全身性的脂肪消耗,光增强腹部运动是不能起到为肚子减肥目的的;瘦身者应坚持全身运动,并在此基础上再加大腹部运动,从而达到缩小肚子的目的。全身运动以跑步为最好,快慢适度,这一简单运动可以起到很好的减肥作用。
       还好我剖腹产,还不能做,不然就打算每天做老!哎,跑步是我最怕的老,算老,也去减肥店减吧!
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运动减肥的美妈们注意: 只做仰卧起坐肚子会更大 ...
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