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发表于 2011-7-1 23:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 丫丫滴娘 于 2011-9-9 21:51 编辑

昨天痛下决心。莪终于决定减肥了!莪去的美美减肥室,莪的姐姐给莪推荐的,她家是中医经络按摩减肥!莪姐姐在那里瘦了8斤,不晓得莪浪个样,莪都管不住莪的嘴巴,所以莪决定写成日记,让美妈们都来监督莪,哈哈!!
   莪昨天去了,她家就2张床,一个技师,小妹人多好的,黑好耍!最主要是人家学营养学的,以后全家健康都可以免费咨询了哈哈!!!!她家500块一个疗程(13次),头三天要求天天切,   后面隔天去一次,列是我减肥最便宜的一次,就500撒子费用都没得了哈!~一个疗程据说可以减5-10斤,莪要加油加油啊!!!
莪先写饮食:  早上:起来先空腹喝一杯水(300毫升),15分钟后吃早饭(鸡蛋,牛奶,酸奶,豆浆,水果),早上多喝水
                       中午: 以米饭,菜,肉(各种肉,猪,羊,牛,鸭,鸡,鱼)
                       晚餐:面包,馒头,花卷,酸奶,牛奶,水果,鸡蛋!
中餐和晚餐的饮食可以对调,哈哈,,这个最好了,不然有时候晚上看见他们吃莪不吃,好恼火哟!但还有就是不让莪喝汤有点恼火,就是吃饭的时候不能喝水不能喝汤,55555555,但为了美莪忍了!下面是莪的记录老。。等莪瘦了莪在发照片给你们看哈,现在实在有点不敢发。。。哈哈

6月30日:莪是下午去的,小妹莪身高160cm     体重82.45KG   嘿嘿,,各位美妈不要笑哈   晚上一个沁园的肉松面包,一杯酸奶,1个苹果

7月1日:  早上空腹喝了400毫升蜂蜜水,一个煮鸡蛋,一杯酸奶    中午 乡村鸡的咖喱鸡肉饭 ,饭吃了一半,看到莪最爱的汤,残忍吖!!!不过  下午去量掉了0.45KG,9俩..哈哈..高兴死莪了,,,,继续加油加油...晚上莪刚才吃的西瓜和面包.希望明天也掉掉掉,明天继续报告.哈哈!!!

7月2日,早上起来还是喝了三百毫升的水,早餐吃了一个小花卷,一杯甜豆浆,一小个苹果 中午: 红烧牛肉,啃了一块糖醋排骨,吃点青菜,半碗米饭   然后下午4点半去的,掉了1斤半,连续做了三次了,从164.9掉到162.5了,高兴。明天可以休息一天。。哈哈。。加油加油   晚上莪吃了一个桃子和一个面包。一个100毫升的小酸奶

7月3日,休息,但依然按照饮食吃的不知道明天能不能瘦!!

7月4日: 早上起来依然先喝水,吃的一个鸡蛋,一个桃子和酸奶    中午:西红柿炒鸡蛋, 豆腐干炒肉丝!  下午5点去掉了8两,呼呼。。莪还是乖呀。。晚上吃的 面条!加油现在。161.3了

7月5日:早上喝的蒙牛的牛奶,吃了一个肉松面包~~中午吃的乡村基的宫保鸡丁饭。晚上了一根玉米,吃完玉米肚子有点胀,希望明天不要涨。。。。

7月11日:  亲爱的美妈们。。不好意思,,最近都没上来更新,因为她家现在在做活动,,可以天天去,不限次数,所以莪就懒得上来写。。不好意思,。。今天汇报战况,至今天为止一共掉了6.5斤,现在体重是158.4。

7月12日:  今天去没有掉,小妹说因为到了一个平台期了,叫莪晚上回来也可以吃饭了。。哈哈。。这个莪高兴得!!!明天继续加油

7月26日:  生病了一个星期,好难受哟,,不过昨天去掉了2斤4两。莪也不知道是生病掉了还是怎么掉的。。继续努力。。哈哈

8月28日:已经一个月没上来报告情况了,,,主要是重庆的天气热得莪心头烦啊!!所以减肥也就是3-4天去一次,,汇报下,到现在为止,体重已经到152了,效果还不错,,哈哈,又吃了又减了,高兴啊!!!

9月9日:   好久没来写了,今天店主给莪打电话说有姐妹去了,不知道姐们的效果怎么样呢,,我今天也去了,现在体重已经到150了,因为最近吃得太多了,,都没怎么掉。。哈哈!!!


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在哪里减哟

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在江北哈,嘿嘿!

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也想减肥

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等莪做个一个星期,看看效果嘛,莪现在还不知道效果,莪只是觉得她家不用这些膏,火罐,针灸之类的很好,现在很多用大黄膏,原来莪也用过,但后来听说国家禁止用了

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做个标记,看看LZ最终效果如何。
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QJ铖妈 发表于 2011-7-2 11:28
做个标记,看看LZ最终效果如何。

同样做个标记,看看LZ最终效果如何。

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好好,可以有人监督!嘻嘻,今天去掉了1斤半哟!以后你们看只能看后面的跟帖哟。我想在原文上记录不知道怎么记录不起,纠结

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回复 hongmeiaiyukai 的帖子

好的。一起加油!今天掉了一斤半呢!~~哈哈

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郁闷,我本来今天想在原文写下今天的记录。不知道为什么写不了,以后只能以回复的方式写了。晕~~~~~   
7月2日,早上起来还是喝了三百毫升的水,早餐吃了一个小花卷,一杯甜豆浆,一小个苹果中午: 红烧牛肉,啃了一块糖醋排骨,吃点青菜,半碗米饭   然后下午4点半去的,掉了1斤半,连续做了三次了,从164.9掉到162.5了,高兴。明天可以休息一天。。哈哈。。加油加油   晚上莪吃了一个桃子和一个面包。一个100毫升的小酸奶!。
渝凯贝贝

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我也想瘦,就是坐月的时候,我姑婆让我吃了就躺床上说这样才有奶水,结果奶水很少且长了5斤肉,出月后走动了反而奶水还多,气人呢,肉长了就不掉了
渝凯贝贝

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我餐餐两碗饭,难怪长肉哈,以后开始少吃点

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回复 hongmeiaiyukai 的帖子

美妈现在好多斤嘛?莪才难受,160多。列2天还瘦了2斤

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我也想减肥,就是没有毅力来坚持的,生了娃娃我胖了40斤,哎
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情系雅安

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身高150,体重110

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期待效果!

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莪减这几天感觉还不错,至少让你吃饭菜,还要多吃肉。还可以吃肯德基哟。。哈哈。。

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等莪在减一个星期嘛。。如果莪觉得好的话就告诉你!但是我看她那里减的人都挺多!主要是便宜效果还不错,哈哈!还是就是不用大黄膏,精油这些,因为莪知道大黄膏是国家禁止用的

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嗯嗯。。嗯嗯。。反正三天还是减了2斤多。今天又要去。。回来继续跟你们汇报

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丫丫滴娘 发表于 2011-7-2 19:25
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好好,可以有人监督!嘻嘻,今天去掉了1斤半哟!以后你们看只能看后面的跟帖哟。我想 ...

在原文上编辑不行吗?
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记录莪的减肥日记,姐妹们监督!
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