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快上班了,12的作息时间也该调整调整了。家有七个月的宝宝,现在一般是晚上十点睡,早上八点多醒(中途五点多六点多的时候醒了吃奶,我还要匡段时间,少则半小时,多则个小时)然后午觉睡两个多小时,下午六点多的时候再睡半小时。但现在,我的理想安排是:晚上九点睡,早上六七点起来(如果能睡久得更好)上午九十点钟睡一觉(半小时),中午一点睡到四点。不知道我这样安排合理吗?请教各位有差不多大的宝宝的妈妈,你们12一天能睡多久?是如何安排的?
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