四岁的妹儿也减肥，看我给芊妤妹制定的减肥计划 - 婴幼育儿

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tao998

白银长老

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育儿好手魅力大使玩乐潮人

楼主

我们芊妤从小属于婴儿肥那种，从小就没有像其它的家庭专门还为她开个小灶，都是大人吃什么她就吃什么，所以这娃身体一直不错，现在四岁8个月了，一点也不挑食，反正是桌上有啥就吃啥。。。

最近我才发现，芊妤的食欲是越来越好，腰上已经挂满赘肉了，那小腿小胳膊都能赶上她老妈我了，我急啊，我家闺女太吃得了，我怕的是这样长期下去孩子胃撑大了，越来越吃得以后长的带不出门咋办。又加上前几晚接到娃儿干妈打来的电话，也是给我说娃儿食欲太好的问题，让我一夜不能入眠~~~~后来跟孩子她爹商量，娃儿的饮食必须要控制。。。就这样节食减肥计划在第二天就正式启动！！！

减肥前：
家里的零食重来没断过，家里人都当掌上明珠，都是想吃啥买啥，平时在学校下午四点半吃了饭后，五点放学回到家一袋薯片，一袋泡芙，一袋海苔，吃完后紧接着跟着婆婆爷爷吃晚饭，一小时后我回到家，还要跟我一起再吃一次，然后去小区玩一个把小时，回到家又是水果，又是冰糕又是面包又是零食，总之一直在吃，我都不晓得这些东西到底装到哪里去了！！

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tao998

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沙发

本帖最后由 tao998 于 2013-6-14 12:32 编辑

第一天减肥：

我提前跟公公婆婆说好：芊妤到家后不能给任何零食，晚上吃饭适当吃个小半碗就行了，然后去小区活动到8点回家~~~~~~

因为我不能每时把芊妤盯着，我就用电话摄像录音的方式，让她给我保证晚上不再吃零食和冰糕，只能吃水果和喝水。。。芊妤妹很配合，配合我录了一段视频，是这样说的：晚饭后除了水果和水不能吃任何东西，否则就有棒棒打屁股，打100个，我发誓~~~~~~~

当天晚上表现还真不错，10点前没来找我要任何零食。后来我还是不放心就去她睡觉的卧室，才知道她已经偷偷的吃了两只冰糕了，我当时真是生气了，但是我没有处罚她，我直接对她说：你太让妈妈失望了，然后我就转身离开进了我自己的卧室。。孩子大了也许是真的懂事了，边哭边往我卧室跑，主动承认错误，说不该偷偷吃冰糕。。。那一百个棒的惩罚我也没有搬出来用，只是抱着她对她说了很多她听的懂的以及她听不懂的......

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tao998

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板凳

第二天：

小家伙经过昨天晚上的批评以及我的大道理，今天表现还行，因为是周六，所以休息就带她去逛街耍，平时一出门，一会要个冰棋淋，一会要个烤肠，反正那嘴不得停。。。那天的太阳确实大，芊妤妹说：妈妈我真的好渴啊，我就是怕她又要买些炭酸饮料，所以我在家给她装了一瓶开水出来。。她一看喝白开水，虽然不开心，但还是喝了两口。。。后来准备回家了，很可怜的语气对我说：妈妈，你看今天我出来都没找你买进零食，你就带我去吃一回肯德基嘛，我少吃点。。。看起可怜兮兮的，就带去吃了两个鸡翅。。。晚上回到家后，除了喝水还真没吃任何零食。