- 注册时间
- 2011-5-25
- 帖子
- 306
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 443
- 精华
- 0
- UID
- 5978159
 
- 妈币
- 1151
- 宝宝生日
-
- 积分
- 443
|
本帖最后由 yzp520 于 2011-6-14 17:07 编辑
上大学那会，一直保持体重在110左右，身高164，毕业到现在好多年了，一直都没啥改变，结果换了个工作不知道是不是太清闲了，一下子体重增至124，水桶腰很是明显啊。
记得上半年和老公闹矛盾，一两个月体重降到112，结果才合好了一个月，又长肥了。
夏天关于穿衣服很是个问题，我这人比较喜欢运动，每晚吃了晚饭半小时后都会抽出一点时间来跳哈绳，转哈呼拉圈之类的，但是我看书上说真正燃烧脂肪的时间是运动30分钟后才开始。难怪我坚持了半个月依旧是没得啥子效果，那天称体重减了两J，这与我的目标还是很远滴，我觉得运动才是减肥的根本，现在我的锻炼方式都改变了，晚饭后，去跑道上跑个10来圈，或者户外运动将就一个小时左右，等到洗漱完后，转二十分钟的呼拉圈。周末就约友人去踏青，爬山之类的。
希望这种毅力长相随啊，最主要是我找一个伴陪我一起运动，不然我想我是坚持不下来的，因为那人锻炼的欲望比我想多了。他是锻炼肌肉，我是减肥。呜呜~~
|
|
发表于 2011-6-14 17:04
