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节假日父母带孩子出游本是件很开心的事,但有些孩子上车不久就面色苍白、恶心呕吐,这就是晕车。9 M4 @8 E( Y" @4 X: e$ @. S
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为了防止孩子晕车,家长可以采取下列办法:乘车前夜要设法使孩子睡眠充足。人在睡眠不足的疲倦状态下对外的适应性差,也就容易出现晕车现象。因此,父母最好提前几天与孩子谈说外出的计划,到了乘车前夜则要避免谈说过多,尽量使孩子像平日一样安然入睡。乘车前可以给孩子服用晕车片一类的药物,以缓解晕车症状,在乘车前一小时服用效果更好。8 a) k: r2 E G; M( c5 {* r
5 I, |+ r9 U& ~5 f8 f% R- ^. o( [! p 除此以外,有些“偏方”也同样有效,可在乘车前半小时给孩子含一块生姜或一小撮茶叶,在肚脐处贴伤湿膏也有一定效果。还要记住乘车前不能给孩子吃得太饱,特别是不能吃太油腻的食物,也不能空腹,最好适当吃些清淡食物,如稀饭、素菜之类。1 ?& \, C: o7 y3 I- A
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乘车时选择恰当的位置也很必要,可以让孩子靠前坐,但也不要离驾驶座太近,以免闻到过多的汽油味,靠窗口的位置空气新鲜,是晕车者理想的座位。
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% {% c: C9 Y' W1 e& B- r0 q 如果孩子已经出现了晕车症状,最好就近停车,让孩子把胃里的食物吐出来,走动一会儿,症状很快就会有所好转。' _$ O& w" c! B
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不过,要想从根本上避免孩子的晕车现象,只能加强锻炼,带孩子去游乐园玩一玩踏水车、滑梯等,这些活动都能增强身体的平衡能力,对克服晕车有帮助。
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