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本帖最后由 gbc1982 于 2013-7-22 15:22 编辑
偏低了吧。你算下你的BMI啥。
BMI即体重指数（Body Mass Index），是目前健康卫生界比较常用的用来判断胖瘦的数据。它是通过人的身高和体重的比例来估算一个人的标准体重的一种方法，BMI在18.5到24.9之间是成人标准的体重范围。
计算公式：体重（KG）/身高（M)的平方=BMI
1、如果BMI<18.5，表示妊姃前体重不足。
孕期增加的体重目标为12.5kg~18kg
注意：在孕期体重很可能无法按照既定目标增长，所以要特别注重饮食的均衡，防止营养不良。
2、如果BMI在18.5~24.9之间，表示妊姃前体重正常。
孕期增加的体重目标为11.5kg~16kg
注意：只要注意不要让体重急剧增长，做一些适度的运动，体重管理应该没有什么问题。
3、如果BMI在25~29.9之间，表示妊姃前超重。
孕期增加的体重目标为7kg~11.5kg
注意：一定要严格控制体重，摒弃“一人吃两人补”的陈旧观念，防止妊娠并发症发生。
4、如果BMI超过30，表示妊姃前为临床肥胖。
孕期增加的体重目标为7kg或是更少
注意：一定要严格控制体重，摒弃“一人吃两人补”的陈旧观念，防止妊娠并发症发生。
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发表于 2013-7-22 14:36
