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是不是白天太劳累,或者生产后有些妈妈身体会有一些本能改变,主要是内分泌不一样。
如果发现身体有不适,建议睡眠不好的妈妈每晚睡觉前部要吃太多东西,晚餐可能尽量选择低热量低脂的食物。睡前一个小时可以喝杯热牛奶,最好是喝具有安睡配方的牛奶。
荷兰本土牛栏奶粉有特别针对睡眠不好的宝宝,以及睡眠不好的成年人。
MARK的妈妈在荷兰,提供荷兰代购荷兰本土牛栏奶粉和美素奶粉。提供一对一购买小票。荷兰TNT航空快递回国
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