关于宝贝睡眠的问题———让你头痛不？

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yining_may

大本

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积分: 9513

楼主

   如果你宝贝每天晚上12点睡，早上7点多起来，你会担心吗？你会怎么办？问不同的人会有不同的答案，而最终的决策权在你这里？你的思维决定了问题是否得到正确处理！
   从2月底开学以来，每晚最早是12点睡，最晚是凌晨1点半，但早上就不可能睡到自然醒了，每天7点40就要起来。刚开始时我采取的办法是取消她最喜欢的活动或事情，但这一招不见效，10说“妈妈我还是睡不着”。既然宝贝都这样说了，我说好嘛，妈妈不管你晚上好久睡，但每天早上妈妈叫你必须起来，我以为宝贝坚持不了多久撤，没想到，她完全做到了，我没办法了，就顺其自然吧。
   之所以让其顺其自然是因为我知道10这样晚睡的原因是精力在白天没有消耗掉，所以每天放学后第一件事就是让她运动，尽量消耗精力，持续了20多天也没对睡眠有帮助，包括周末爬山、游泳。每天晚上都处于很兴奋的状态。没想到最有效的是去科技馆，这是玩得最累的一天，而且是很兴奋的在玩，晚上9点半上车就睡直到第二天10点。
   这下我有点着急害怕了，原因是因为自己知识的局限，我最担心的问题是这样长期下去会不会影响宝贝的大脑发育。因为这几年来自己睡眠长期不足，在思维上反映变得缓慢，10还这么小，会不会受到影响？
   问了研究睡眠问题的心理专家后，我的心情轻松了，不会受到影响！只要体重与身高正常的就没什么。当然也给了一些很好的建议，准备照些来做。
   先“学习”后运动，我们现在是反的，还好现在天气越来越暖和，实施起来比较方便。先耗其脑力再耗其体力，耗到最后先倒下的是我，哈哈！
   每天晚上让宝贝吃生菜有助于睡眠，要是我也吃的话，可能我会比宝贝先睡。呵呵！没办法，10精力这样旺盛也是我的问题，这个寒假把10锻炼的太好了，所以开学后，白天在幼儿园精力没消耗掉，晚上才不睡。

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yining_may

大本

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沙发

本帖最后由 yining_may 于 2011-3-30 11:49 编辑

就这个问题不同的人会有不同的回答：医生可能会建议你吃药、会建议你查微量元素、或者其它的等等。你会如何选择呢？你会照些去做吗？也许本来是健康的宝贝到最后会被搞得出现这样或那样的问题了。我把这些建议都删除了，因为我知道宝贝在放假期间运动量大，每天睡得也很好，上幼儿园了精力没被消耗，所以才会出现这样的情况。咨询了心理专家不会影响大脑就行了。
比如有些家长担心宝贝不吃饭或吃少了？先问问自己为什么担心？担心营养、还是担心没有别的小孩长得好？每个小孩都有自身的身长规律，让我们尊重宝贝的自身发展规律。