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楼主
发表于 2011-3-22 10:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
看到那几天热了,最近又突然倒回到冬季。冷的我只打哆嗦。于是开始减肥的心也颤动了,不稳定了,特此盖楼。我就不信,脂肪我还攻不下了!!!

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本人身高165,体重120斤,虽然看起还是算标准稍微超重的类型,但是逢人便说我粗壮。。这个字比肥胖还让人难以忍受!
请问一个女的粗壮是不是代表有安全感啊??

总之一句话,目标是107(暂定的),时间是整个夏季。而且要保持稳定不能反弹。

PS:原来也减过肥的,效果都还不错,不知道为虾米同样的方法最近看起失效了呢?大家有米有秘方?

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我倡导自然减肥,那些减肥药,和减肥机构减肥的都是浮云,一则耗身体,一则耗钱,得不偿失,不值。

我以前减肥方法是如此的:一周2天荤,其他都是素食,晚上不吃饭,最多吃水果或者馒头。早饭吃最多,中饭次之。米饭要少,多吃水果。晚上要散步1个小时以上。

经过夏天的锻炼成果是瘦了10几斤。。。但是为虾米现在不顶用了。。。额。。。

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欧阳小妹 发表于 2011-3-22 10:52
我倡导自然减肥,那些减肥药,和减肥机构减肥的都是浮云,一则耗身体,一则耗钱,得不偿失,不值。

我以前 ...

哇。。是不是时间不对,坚持不下来啊?

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跟我以前的减肥方法类似也。不过我现在用糖蛋分离法了,可能会稍微损坏一下下身体,但是肥胖不是更损身体么?减肥是王道。

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欧阳小妹 发表于 2011-3-22 10:52
我倡导自然减肥,那些减肥药,和减肥机构减肥的都是浮云,一则耗身体,一则耗钱,得不偿失,不值。

我以前 ...

我跟你一样,也是采取的这种减肥方法,去年夏天的时候减得特别的快,没多久就瘦下去十斤!
这个冬天一过,我也开始这样子减,但是效果不是很明显哈,不过我是早上和中午都吃了饭了,晚上不吃饭只吃菜!
我再坚持一段时间,如果没得效估计要再减少点食量再看看了!
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