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乳房硬结、下奶慢、奶水少,其实就是乳腺没全部打开,不通畅引起的。
最好的吸奶器是宝宝,不仅不痛,而且疏通乳腺,刺激催乳素分泌,乳汁就源源不断的来了。
还有,产后第一周不要吃油腻的汤,可以吃醪糟蛋、八宝粥、小米粥,加桂园、红枣、红糖,薏米,可以消除产妇水肿,补气血。过早上油汤,很容易堵塞乳腺,妈妈也长得很胖。
切记,初初几天一定要多多喂宝宝,反正他一哭就给他吸奶头,不要随意加奶粉,坚持几天奶就通了,奶水就充裕了,催乳师什么的都不需要了。
如果实在要请催乳师,也不要等到乳腺都很多硬结才请,否则她给你按摩起还是很痛的。
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