孕期你辜负的时光，都美到了别人身上了！

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lora7534

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楼主

很多准妈妈在怀孕之后，都选择不上班，待在家里静静地等待宝宝的出生。而通常，她们的一周是这样度过的……

这样循环下去，然后就没有然后了……
其实可以理解，毕竟怀胎十月，在家里这样待上将近一年的时间，哪个受得了啊？所以怀孕也要给自己找点事情做，这样就不会胡思乱想，也不会觉得时间漫长了。

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沙发

方式一：养些小东西推荐指数：★★★

如果准妈妈总是一个人在家里待着，除了追韩剧，十月菌还给大家推荐一件既能消耗时间又能给自己找个伴的事情——养点什么！
明星代表：杨采妮
年初就爆出了杨采妮已经怀孕的消息，虽然已经42岁了，但是抱着狗狗的她，还是活力满满的样子。
准妈妈们也不必专门去养狗狗或者猫猫，还可以养一些花花草草啊！

点评

guolina1982 .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13068809555 发表于 2017-8-8 10:11

jenney717 .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13068809555 发表于 2017-8-7 08:17

秋比特了 .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13068809555 发表于 2017-7-30 15:26

秋比特了 .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13068809555 发表于 2017-7-30 15:18

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板凳

优点：
1.养这些有生命的小东西，会让自己不孤单；
2.在跟宠物或者植物相处的过程中，时间也会过得很快。
注意：
1.无论是猫还是狗，都要按时给它们注射疫苗和进行体内外驱虫；
2.准妈妈不要接触宠物的粪便。

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地板

方式二：做手工推荐指数：★★★★

如果提到日常消遣，那做手工肯定得上榜，因为做手工需要格外的细心和有耐心，当注意力完全集中的时候，就会觉得时间过得很快，而且手工完成之后的成就感爆棚！
明星代表：Angelababy
Baby同学虽然有了身孕之后还会出去工作，但明显减少工作量的她也闲不住，跟好朋友一起去做陶艺了。
有些不爱玩泥巴，或者觉得这些没有意义的准妈妈，还可以去某宝上搜一些可以DIY的东西来试试看。

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优点：
1.可以锻炼耐心和手工，这两点在以后带娃的漫长生涯中可以起到很大的作用；
2.只要按照说明书就能进行，简单易操作；
3.安静地做手工也是一种颐养心境的艺术，可以陶冶情操。
注意：
1.不要长时间的坐着做手工，中间可以起来活动活动，加个餐、喝杯水或者散散步都可以；
2.不要选择有刺鼻的味道或者质地不安全的手工材料；
3.如果在做手工的同时觉得有任何的不舒服，一定要及时停止手上的工作活动休息。

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优点：
1.菜单都是自己爱吃的，想到桌子上满满的好吃的，口水都出来了；
2.能够更好的控制食物和调料的摄入量，孕期也能更好地控制体重。
3.自己做饭的时候，厨房的卫生条件比较好，同时还能保证吃到的食材干净；
4.俗话说得好：“想抓住一个男人的心，得先抓住他的胃”，之前不会做饭的准妈妈们，记得抓住机会哦~
注意：
1.尽量把所有的食材都处理好了之后再统一炒菜，炒菜的时候一定要打开抽油烟机，同时保证厨房的窗户打开帮助通风换气；
2.在洗菜刷碗的时候尽量戴手套；
3.在厨房操作的时候要注意，不要碰到或者压到腹部；
4.如果有任何的不适，记得及时放下手里的工作休息。

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7^#

方式四：运动推荐指数：★★★★

孕期虽然应该事事小心，但适度的运动也是有好处的，不仅可以帮助准妈妈度过漫长的无聊时光，还能控制体重的增长，最主要的是，适当的运动是可以帮助顺产的。
明星代表：陈妍希、姚晨
这两个已经生过宝宝的辣妈，不仅在孕期并没有怎么长肉，生完之后也很快就恢复了好身材，让众多的准妈妈羡慕不已。别光羡慕啊，好身材都是要付出努力的，她们在孕期依然坚持游泳和健身，再加上合理的饮食搭配，才会只长娃不长肉的。
如果平时没有游泳或者健身习惯的准妈妈，可以每天简单的散散步、上下楼梯、做孕妇有氧操，或者做些简单的家务都可以。

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优点：
1.帮助准妈妈更好的消化和吸收，给胎宝宝提供充分的营养，既增强了准妈妈的体质，还能增强胎宝宝的免疫力；
2.在生产的时候会有充足的体力，帮助顺利分娩；
3.保持身材，促进血液循环，保持精神和心情的舒畅；
4.适当的运动，可以帮助缓解孕期不适，消除准妈妈身体的疲惫。
注意：
1.运动前后及时补充水分；
2.运动要适度适量；
3.如果之前不怎么运动，一定要从强度小的运动开始循序渐进地增加强度；
4.在适当的环境里运动，不要过度运动；
5.一旦出现身体不适，立即停止运动，如果没有缓解，立即去看医生。

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方式五：提升自己推荐指数：★★★★★

有的准妈妈在孕期，学会了织毛衣、勾编小东西、各种育儿知识、画画、写毛笔字等等等等，还有的准妈妈在生完宝宝之后，结合在孕期的复习，考上了名校，这些正能量也是十月菌想传递给大家的，孕期正是提升自己的好机会。
明星代表：陈慧琳、陈妍希
陈慧琳在孕期的时候会去录音棚练歌，陈妍希在怀孕的时候也会跟朋友一起画画，这些明星都这么努力，你有什么理由不努力？
准妈妈可以在孕期读几本好书，或者学习一项新的技能，哪怕是拼图、魔方、画画或者是练字，只要坚持下来，肯定会有收获的！