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发表于 2011-5-29 10:19
这样的早饭搭配前期时，有时家人忘记泡豆子第二天没有豆浆喝，就会影响第二天一大早的排便运动，我就对家人说，一定要有豆浆啊，我的便便都靠它了～～另外还每天一杯酸奶，酸奶中的很多菌也可以帮助肠道蠕动哦，但是会加重肝脏功能负担，我每天喝一小杯150g的。 
包涵包涵
，，我就是担心肚子再涨大压迫直肠的时候，会不会越来越老火哦
我也天天喝豆浆也 还是觉得不够畅快也
