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楼主
发表于 2012-6-4 14:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 蟠桃仙子 于 2012-8-13 16:12 编辑

本人85后辣妈,姑娘的时候就做过两年妇产科护士,到了自己生小孩,月子各方面注意得很好,宝宝有奶吃,身材不走样,三个月后爱爱老公还说更紧了(他这么说我就这么信啦,嘻嘻)。现在见过猪跑也吃过猪肉了,有些独门秘籍,可能知道的革命群众不多,觉得有必要跟美妈们分享。
*很多人会因为怕痛而放弃顺产,其实女人最伟大的牺牲就是经历顺产的阵痛。很多选择剖宫产的产妇产后就会马上后悔了。所以有条件顺产就上吧!
*要请月嫂,照顾小孩是你想象不到的辛苦,但是月子期间一定要偷懒,啥活都别干。除非你想一身月子病提前衰老。
*不管有条件没条件,月子最好是坐满42日,即医学上所说产褥期。
*进产房时带上专业的产妇卫生巾(内裤式),恶露的量实在是大到远超你的想象。
*侧切或者撕裂伤口用复方金花油护理,止痛效果真的很好,而且可以防止疤痕。如果伤口红肿甚至化脓了更加要用,因为医院是治不好的。
*如果你想有个乖宝宝,记住月子里不要抱孩子。吃了就放他自己一边。小家伙都很精的,一抱惯就放不下了。
*产后不用大补,但一定要滋阴补肾。推荐杜仲炖猪腰或益母草炖猪骨汤。
*喂奶的妈妈,每天要喝汤或孕妇奶粉、豆浆。推荐鲫鱼汤、枸杞大枣党参炖公鸡汤。
*产后束腹带要买,但不要整天用。站起来的时候才用。否则会阻碍血液循环,更可能造成腹压增高,使生殖器官韧带的支撑力下降,反而影响子宫的恢复。推荐六甲村的,贵是贵但比杂牌子好。
*为了恢复阴道弹性,防止产后松弛。产后一周后马上可以进行盆底肌肉练习,提肛缩阴。千万不要等到产褥期结束,那时已经晚了。
*产后半个小时是开奶黄金时间,一定要在20-30分钟开始喂奶。
*乳头凹陷的妈妈应该在产前就牵拉调整乳头,而不是在产后!
*如果发现乳房有硬块,赶紧使用吸奶器,最高马力疏通乳腺,不至于造成乳腺炎。吸奶器推荐好女人,完全没必要用动辄一千八百的贵东西。
*每次喂奶前10分钟先喝上一碗汤或一杯孕妇奶粉,奶水便会如同滔滔江水源源不断。
*每天做俯卧撑,不但可以强壮手臂还可以防止喂奶导致乳房下垂。
*奶水稀就多吃肉,或者喝安利的蛋白粉(香港出的品质更好)。
*如果恶露30日还没结束,表示子宫收缩得不是那么好了,赶紧用活血的药材煮水洗洗,热敷腹部。否则,以后肚皮松弛就真没法减。
*如果白带没什么问题,出了月子的产后检查建议不要让医生检查宫颈。见过不少因为医生不负责反而损伤阴道的。
*刚生完孩子的新妈妈是世界上最热心的人,有问题一定要跟大家多交流,会有很多的宝贵经验。

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谢谢分享。学习

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xlpxsisi  .中国传承国际助孕中心,提供试管代`孕,捐精捐卵,选男女,包成功,包出生,微信/电话:13068809555  发表于 2017-8-6 20:46

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学习了``````````````````````
喜玺

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其他的好像能行,俯卧撑这个我真的做不了啊

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霓裳仙子  这个我真不行  发表于 2012-8-14 18:32

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本帖最后由 仔仔妈136 于 2012-6-5 13:58 编辑

很棒的经验!


  • 不过同楼上。。。俯卧撑这个有点强!
    每天要做多少个呀?



  • 内裤式产妇卫生巾用的哪个牌子?



  • 六甲村的我去看过,材料里看起来橡筋用的比较多,穿起来会不会勒?





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好心人啊,顶一个~

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另外突然想起一个很弱的问题:
说起月子42天
其实月子是如何定义的?躺床上不动吃月子餐啥也不干?不出门?不运动?

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霓裳仙子  适当运动哦  发表于 2012-8-14 18:32

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躺床上不动吃月子餐啥也不干,不出门,不运动?

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为嘛没早点看到这样有用的信息。剖产的伤不起啊,现在神马都已晚了。娃儿都3个月了
铁蛋

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好人啊~学习了,

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顶上去

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哇塞 楞个多注意事项 留起

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其他的好像能行,俯卧撑这个我真的做不了啊
这个我真不行

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另外突然想起一个很弱的问题:
说起月子42天
其实月子是如何定义的?躺床上不动吃月子餐啥也不干?不出门? ...
适当运动哦
九九妹

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坐月子的过程虽然艰苦  但是坐好了确实对我们的身体好 我已经开始在我们同学身上看见 月子没做好的反应了  月子一定要坐好

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谢谢分享!我姐姐生小孩的时候买了金花油备用,效果挺好的,都没有发炎!                                                                                       

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