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本帖最后由 重庆儿童天堂 于 2016-8-19 16:38 编辑
孩子出生以后，让新手爸爸妈妈十分烦恼的问题就是怎么样让孩子能够在应该睡觉的时候好好睡觉。很多时候你会发现，孩子在白天或者是其他时间睡的很好，在晚上要求他们睡觉的时候反而会变得特别清醒，就算是孩子在你的哄骗下睡着了，但是往往睡一会就醒过来了。其实这有可能是爸爸妈妈用错了方法，接下来就为大家来具体讲述一下。
1、怀抱孩子踱步哄其入睡？NO！
如果总是抱着孩子让他睡觉的话就会造成孩子产生依赖，入睡的时间反而会变得越来越慢，严重的时候还会变成入睡困难，且夜间醒来时，孩子一个人总是睡不着。所以最好是要培养孩子独立入睡的习惯和能力，还有深、浅睡眠的自然转换。
2、开灯睡？NO！
孩子适应环境变化的调节能力差，有时候开着灯的话孩子就会觉得是在白天，是不应该睡觉的，会在一定程度上扰乱孩子区别昼夜规律，造成睡眠时间缩短，影响新陈代谢。所以就算是要开灯的话最好也是把夜灯放在伸手可及处。
3、睡软床？NO！
孩子骨骼中矿物质少，可塑性大，要是床一直是比较软的话，会增加其脊柱的生理性弯曲，使脊柱两旁的韧带和关节负担过重，这样宝宝以后就很有可能会变成驼背或脊柱畸形。所以孩子生后最好是马上给他睡木板床。
4、搂着孩子睡？NO！
零距离接触，很多时候你睡着了或许就会压到孩子造成伤害；同时你基本上会把所有的氧气吸走然后释放大量废气，就会让孩子缺氧睡眠不安；并且会让孩子睡不好。
所以最好把年龄较小的孩子的床放在成人床旁，然后晚上可以看着他，既方便照看又可防止和大人同床的弊端。
5、含着乳头睡？NO！
边吃边睡会让宝宝有着不好的吸吮习惯，像是腐蚀牙齿、使乳汁吸入气管等。
应掌握孩子睡眠规律，要是你觉得宝宝困了的话就不要让孩子喝奶了，出牙前的孩子吃奶时睡着，最好是让宝宝吃完再睡。出牙后的孩子最好是能够在清醒时喂哺，并让其喝些清水漱口。
6、唤醒哺乳？NO！
在宝宝睡着的时候你把宝宝生硬地叫醒，会干扰睡眠的自然过程，宝宝醒了以后往往就睡不着了，会造成睡眠不足并缺乏深睡眠。孩子对饥饱有条件反射，饿了自然会觉醒，所以不要太强求。
7、夜间即时应答？NO！
刚出生的婴儿深睡眠和浅睡眠各占50%，且交替频繁。
深睡眠时，基本上完全没有意识，除偶尔惊跳和轻微嘴动外，动也不动而浅睡眠时，身体及面部表情活动较多，属正常情况。
而当两种睡眠交替时可能翻身、发出声音、面部表情和呼吸频率变化。其实宝宝的这些动作都是没有意识的，你完全不用管他，最好观察一会再做出适度反应，让宝宝自然地睡觉，打断孩子深浅睡眠的自然交替，对于睡眠规律的养成其实是不太好的。
要是宝宝真的是睡不踏实或啼哭时，那么就需要爸爸妈妈的安慰了。
8、趴睡？NO！
孩子手脚压迫发麻时会引起哭闹；口鼻易被枕巾、被褥等堵住、颈部扭曲易发生窒息，所以最好是让宝宝平躺着睡。
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发表于 2016-8-19 16:37
