【备孕厨房当当当】培育强壮小蝌蚪，提高精子质量！献给老公的菜：韭菜炒墨鱼。 - 备孕怀孕 - 重庆妈妈网

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楼主

发表于 2011-12-1 12:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由霓裳仙子于 2012-2-21 10:11 编辑

最近一段时间，好多姐妹都在议论老公精子质量的问题，生孩子不是一个人的事，老公也要占一半啊！而且资料上说，生不出孩子，老公有问题的占到一半以上！那么怎样才能提高精子质量呢？从食补的角度来说就是要补锌、硒、精氨酸。这些都是组成小蝌蚪的重要成分。

今天备孕厨房就带来一道献给老公的菜——韭菜炒墨鱼。

备孕厨房汇总贴：
http://www.cqmama.net/thread-660522-1-1.html

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沙发

发表于 2011-12-1 12:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由霓裳仙子于 2011-12-1 13:13 编辑

   神马？还不知道韭菜有啥子作用？韭菜在中医里有个非常响亮的名字叫“壮阳草”！听名字就知道厉害了吧？
   韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。
   血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩纸，尽可能多吃韭菜，把身体补好。
   韭菜对人体有保温的作用，能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的人可以多吃。
   韭菜还可以杀菌，能提高身体的免疫能力。
   禁忌：有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。也不适合阳亢和热性病人。不适合酒后食用。也不能一次吃得太多。

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板凳

发表于 2011-12-1 13:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由霓裳仙子于 2011-12-1 13:13 编辑

再来说哈墨鱼：
   墨鱼可以说全身是宝，是高蛋白低脂肪的食物，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质。是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。
   按照中医理论，墨鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；可以治疗经血不调、血虚经闭、贫血、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。
   另外，小蝌蚪需要的硒和精氨酸在墨鱼中也非常丰富哦。

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地板

发表于 2011-12-1 13:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 littletailzw 于 2011-12-1 15:56 编辑

现在上菜啦！韭菜炒墨鱼可以炒得清淡，也可以做重口味的。我这个是重口味的，因为我老公不喜欢吃海鲜，要弄得香香的，他才肯吃。喜欢清淡口味的童鞋也可以清炒。

主菜：韭菜，墨鱼
作料：姜、花椒、海椒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、糖、蚝油、鸡精
步骤：
1、处理好的墨鱼飞水起锅。（墨鱼切成丁、条、块都可以，但不要太小，因为飞水要缩。如果是墨鱼仔也可以不用切）
2、将墨鱼码味。在墨鱼里加姜片、花椒、海椒、糖（少放一点）、生抽、老抽、盐、胡椒粉，多码一阵，好入味。
3、油锅烧热放腌好的墨鱼翻炒一会起锅。
4、再烧热油锅，放切成小段的韭菜翻炒，加墨鱼翻炒，放盐、蚝油、鸡精起锅。
小贴士：
1、墨鱼一定要飞水，不然会炒出很多水来。
2、水烧开后放墨鱼，几秒钟就可以捞起来，不然就老了。
3、墨鱼和韭菜分开炒，是怕放在一起炒会把某一样炒老了，另一样还没炒好。
4、用花椒面比花椒更好，鸡精可以不加。
重要提醒：韭菜以春季出土的为佳。包馅的韭菜选择细叶的比较好，炒菜的韭菜选择粗叶的比较好。现在韭菜打的农药很多，可以用淡盐水浸泡祛药。蔬菜水果都可以采用这种方式洗涤的哈。

对了哈，喜欢吃烧烤味的童鞋在码味的时候还可以抖点孜然粉进切。

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5^#

发表于 2011-12-1 13:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我晓得韭菜是壮阳的，我都给老公多包饺子吃。
感觉像是烧烤样。流口水。

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6^#

发表于 2011-12-1 13:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复吹泡泡~ 的帖子

你好能干哦，我都不会包饺子，呃……是不会擀饺子皮。

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发表于 2011-12-1 15:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

版主好能干哟。先学习到。

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发表于 2011-12-1 16:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复满满1120 的帖子

呃，还差得远，互相学习哈。

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妞妞

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发表于 2011-12-1 19:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

为啥子没得照片呀？

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发表于 2011-12-1 21:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错学习了

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光荣球手情系雅安

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发表于 2011-12-2 14:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我老公吃不惯这些带腥味的东西，要不然我都天天喊他补了

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发表于 2011-12-2 15:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了

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发表于 2011-12-2 15:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

瞟了下标题，吓我一跳，蝌蚪炒韭菜，

，揉揉眼，原来是炒墨鱼

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发表于 2011-12-2 16:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看上去味道不错哟!

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发表于 2011-12-2 17:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这么美啊，准备的很充分

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发表于 2011-12-2 21:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看起来都好诱人哦。赞一个！

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备案团长

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发表于 2011-12-3 20:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学到起了

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时尚潮人败家女王

18^#

发表于 2011-12-3 21:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

zhl262711 发表于 2011-12-2 14:27
我老公吃不惯这些带腥味的东西，要不然我都天天喊他补了

那就喊他天天吃韭菜饺子，哈哈

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光荣球手情系雅安

19^#

发表于 2011-12-3 22:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复果果妈666 的帖子

他“娘屋”斗在北方得嘛，他说他看到饺子就烦！

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