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楼主

发表于 2008-11-12 10:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

书上说孕妇要多补充DHA，宝宝才聪明，但是DHA一般都在深海鱼身上嘛，超市买又贵又不晓得朗个煮，吃鱼油胶囊这些又对安全性不太放心，而且我又不喜欢吃妈咪奶粉（血糖高），不晓得有没有姐妹有好办法哦

[ 本帖最后由红闲碧静于 2008-11-12 11:08 编辑 ]

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沙发

发表于 2008-11-12 11:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

沙发，等到起学习

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tjusky .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13068809555 发表于 2017-8-7 13:51

halako .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13068809555 发表于 2017-8-7 13:51

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板凳

发表于 2008-11-12 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有专门的DHA滴剂卖的嘛

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地板

发表于 2008-11-12 11:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我是生了才给12吃乳钙DHA给

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发表于 2008-11-12 11:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我就只喝的奶粉
如果你不能喝奶粉的话那个法国合生元可能你可以喝噢
去超市看看吧

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发表于 2008-11-12 11:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

合生元是增加抵抗力的哒嘛

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发表于 2008-11-12 12:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

.......嘿嘿我以为里面也有DHA呢,

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发表于 2008-11-12 12:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有专门补的DHA的药。不过建议可以通过食物来获取。

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发表于 2008-11-12 12:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

也不用刻意补充嘛，平时吃的食物里都有呀，上次听郑教授的课，她说DHA在植物油里有富含，所以建议大家多吃植物油，少吃动物油，这样妈咪也不会长胖的。
况且深海鱼里虽然含DHA但是汞也含得多呀，吃多老恐怕也不好的个

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10^#

发表于 2008-11-12 13:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

刚刚找到：
含有ＤＨＡ的鱼和不含有ＤＨＡ的鱼，我们以１００克鱼肉中含有ＤＨＡ量是否超过１克来区别。如果１００克鱼肉中ＤＨＡ含量在１克以上，就把这种鱼叫做ＤＨＡ鱼。

ＤＨＡ鱼＝１００克鱼肉中含有１克以上的鱼，有：

金枪鱼（肥肉部分）、鲥鱼、金花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、沙丁鱼、鱼卵。

含ＤＨＡ量在１克以下，数百毫克以上的鱼，有：虹鳟、青鱼、鲑鱼、竹荚鱼、旋胡瓜鱼、日本叉牙鱼、鸡鱼、星鳗、玉筋鱼、花鲫鱼、油鱼、萤侧鱼、带鱼、鲻鱼、旗鱼、金眼鲷、鲣鱼等。

含有少量ＤＨＡ的鱼，有：

加级鱼、。鲤鱼、鲈鱼、鲽鱼、比目鱼、多鳞鳝、燕鳐鱼、香鱼、大头鱼、章鱼、墨鱼、牡蛎等。

这些都是鱼贝类。

而谷类、薯类、淀粉类、植物油、牛油、猪油、人造黄油、奶油、种实类、乳脂、蔬菜、果实、藻类等食物中不含有ＤＨＡ。

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发表于 2008-11-12 14:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

买些三文鱼吃,DHA含量最高,吃起还省事,生的切成片片,沾着辣根和酱油吃,很美味的.

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发表于 2008-11-13 09:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我在网上查了，智灵通一个月的量要300多，好贵啊

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发表于 2008-11-13 11:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

贵倒没啥得，关键是不是有用，另外就是有副作用没得？健康最重要啊。

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14^#

发表于 2008-11-13 12:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不建议去买那些胶囊,那些都是属保健品,不像妈妈奶粉和食物这些都有专家关注,国家标准的,而且我看有报道说,市面上买的胶囊DHA我们光吃也不好,DHA和ARA要同时补才好,光吃一样也不好.还是多吃一些含DHA的食物吧,可以喝妈妈奶粉!

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发表于 2008-11-13 14:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

晕，我没刻意去补，就靠喝妈妈奶粉了。

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发表于 2008-11-13 15:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我12吃的金奇仕鳕鱼肝油里面有含有DHA的。

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17^#

发表于 2008-11-17 10:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也没有刻意去补什么给，也是担心营养不够，该补的没有补到

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18^#

发表于 2008-11-17 14:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

吃海鱼噻，比如说像带鱼、鳕鱼这些超市头都有常卖

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Medal No.1

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发表于 2008-11-18 11:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

多吃海带之类的海生物,是一样的.

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发表于 2008-11-29 01:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我讨厌吃核桃，不喜欢吃鱼，天天都有喝孕妇奶粉，但是还是担心每天的DHA达不到标准，所以在网上买的专门孕妇吃的DHA补充剂。以前在广州妈妈网上看到有孕妇吃了，宝宝生出来眼睛很亮，应该还是有用哟，呵呵，反正现在天天吃一颗，加上喝孕妇奶粉，心头想起要舒服些了。说是一天要吃17斤核桃才达得到需求量呀，好黑人哟，我看到核桃都不舒服~~~

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