孕中期注意事项️

切换城市

当前位置：重庆妈妈网 » 杂谈情感 » 孕中期注意事项️

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 0 \| 浏览: 6075 \|倒序浏览 \| 字体: tT [来自妈妈圈] 孕中期注意事项️ [复制链接]

绵绵的小宝贝儿

幼中班

Rank: 2

妈币: 64
宝宝生日
积分: 26

楼主

孕中期注意事项
　　怀孕中期注意事项一：饮食方面
　　由于孕中期孕妈妈的胃口好转，并且胎儿身体生长发育迅速，所以孕妈妈要增加营养的摄入，以便满足自身及腹中胎儿的需要。孕妈妈要荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。尽量避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏，避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食。
　　怀孕中期注意事项二：生活方面
　　怀孕中期的孕妈妈要维持定期排便习惯，排便时不要用力过猛。在日常生活中要多喝水，多吃纤维类食物。最好的是每天早晚做轻微的运动，如散步、体操等。由于怀孕中期易出现便秘，引发痔疮，所以要做好预防便秘的相关措施。
来自[妈妈网孕育iPhone版]

收藏0 支持0 反对0