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楼主
发表于 2009-12-21 14:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
这段时间因为工作关系一直住在老表家,她已经孕晚期了,还有2个月生。

我感觉她晚上睡眠质量很不好,经常是起夜过后就不容易睡着了,不晓得啷个才可以让她在起夜后比较容易入睡呢?长期这样也不是个办法啊,精神不好,人看起也憔悴了黑多

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没得办法得,我们都是一样的,起夜后半天都睡不着,人清醒得很

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我也是嫩个的,

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数羊羊都不得行呀?

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我也都差不多呢,只有慢慢熬吧

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我也是,所以尽量憋尿,能少起来几次睡眠就好一点。

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憋尿呀?楼上美妈,憋尿不好哟,本身就怀起12的,憋尿让毒素得不到排除的嘛

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做深呼吸,吸的时候数大约四下:1、2、3、4。呼的时候大约数到8。一般五分钟人就冷静了,就容易入睡了。我是这样的。感觉睡得挺好的。

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我当时也是起夜后睡不着,后来晚饭后就不喝水,才能一直睡到天亮

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起夜是个大问题,关键我睡不着是因为 侧身睡觉会一半边麻得老火,换一边一会继续麻。 这样反复睡不着

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没办法~~起来了就不容易睡着.....只有多睡一下了~~我一般5,6点起来...后面可能有一两个小时睡不着....然后再睡着睡到10点起来~~睡眠也补得差不多了~~

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我也是这样不知道怎么的自己就醒了,醒了很久还睡的着。
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老表孕晚期了,起夜后就不容易睡着了,有啥子好方法没得哟? ...
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