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我们总是能听到各种各样的有助于宝宝大脑发育的说法,其中,有关于饮食方面的就有这么几个,一起来看看到底是不是真的呢?
NO 1、让宝宝自己拿着东西吃,有助于大脑的成长?
的确是这样的哦。
宝宝自己拿着东西吃,需要手、嘴、眼的相互协调配合,这些协调与配合受大脑的指挥,是自主发展和天生学习探究才能的表现。
虽然刚开始的时候,宝宝难免吃得一塌糊涂,但慢慢地,宝宝会越拿越顺手,然后学会拿汤匙,再到用筷子吃东西,这些动作都足以证明宝宝的大脑顺利地成长着。
“宝宝总是弄得满地都是,太脏,太乱,收拾起来太麻烦了!”如果你是这么想的,那就别想在宝宝该学会自己吃饭的时候,看到宝宝自己吃饭了。聪明妈妈应该放手让宝宝自己拿着吃。
NO 2、细嚼慢咽可以让头脑变好吗?
你不妨观察一下咀嚼食物时大脑的画面,就会清楚地看到,咀嚼能锻炼脸部肌肉,大脑皮层的血液循环量增加,脑细胞间信息往来频繁,由于刺激作用,大脑的思维能力和工作效率显著提高。
根据美国医学专家的研究统计,咀嚼少的儿童智商,普遍低于以耐咀嚼食物为主的儿童。
所以,咀嚼得越多,对脑的刺激就会越大,头脑就越聪明。
不过,因为硬的、大块的食物容易噎住孩子,所以,小一点的宝宝的辅食,还要做得细碎一点,大一点的时候宝宝, 妈妈可以提醒宝宝咀嚼食物,让宝宝养成咀嚼后才吞下食物的好习惯。
NO 3、边吃饭,边聊天,头脑会变好吗?
交谈是人与人之间的沟通交流,对大脑的确会形成一种良性刺激。
但是,这并不表示鼓励“一边吃饭,一边聊天”。
因为,一边吃饭一边聊天,注意力不在饭菜而是话题上,会让人不知不觉地吃过多的食物,而且也容易出危险,比如吃进鱼刺等。
所以,在吃饭时,最好还是“食不言”,全神贯注地吃,有什么话可以吃过饭后再说。
不过,此处妈妈要关注的重点是,让宝宝目睹大人们愉快进餐的情景,不要一直让宝宝独自吃辅食,尽量让宝宝跟家人们一起其乐融融地吃饭哦。
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