怎么给宝宝合理添辅食？

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不同月龄添加的辅食

添加辅食的顺序

1、首先给孩子添加谷类食物
2、然后添加蔬菜汁/泥
3、最后添加动物性食物，比如蛋羹、肉泥、肉末等

怎么给孩子做辅食

菜泥：
1、把土豆、胡萝卜、红薯、芋头、南瓜等煮熟后，去皮剁碎，加入一点儿汤水搅拌成糊就可以了。
2、白菜、小白菜、油菜等蔬菜叶在开水中煮熟后，抽掉菜的茎丝，捣碎成泥，加一勺油。菜泥适合刚开始添加泥糊状食物的孩子。

蒸蛋羹：
1、用1个生鸡蛋，加2倍水混合后打成蛋汁，放到刚冒热气的蒸锅里，小火蒸10分钟。不要用大火猛蒸，容易使蛋羹变老。
2、随着婴儿年龄的增长，可以在鸡蛋羹里加西红柿、菜末、碎豆腐、肉末等食物。

蛋黄泥：
鸡蛋煮熟后把壳剥掉，将蛋黄放在碗里碾碎，加奶、水或汤，搅成糊糊就可以了。开始时给孩子加1/4个蛋黄就可以了，慢慢增加到加整个蛋黄。

肝泥：
把肝洗干净，用刀横着切开，在切开的面上用刀慢慢刮，刮下来的泥状物就是肝泥，把肝泥蒸熟后放入粥或面条中搅拌就可以了。

肉末：
瘦肉洗干净，用刀剁成糜状，把剁不碎的筋去掉，加一些淀粉拌匀，在锅中放少许油炒熟。

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