【千晴妈妈出品】给宝贝们健脾开胃——白菜蒸肉末 - 吃喝玩乐 - 重庆妈妈网

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房千晴妈妈

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楼主

发表于 2014-6-19 15:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由房千晴妈妈于 2014-6-19 15:52 编辑 6 O! y* i: G) v. ^* p9 S l$ d

夏季宝宝胃口不好，食欲减退给宝宝吃什么是每个妈妈都关心的问题，面对宝宝挑剔的小嘴儿，妈妈一定要多动脑筋，变着花样的做，才能从卖相上征服宝宝的视觉，从味道上征服宝宝的味觉。特别是在炎热的夏天给宝贝们做菜千晴妈妈建议多以蒸、炖、煮清淡为主，所以今天给大家带来的是简单易做的—白菜蒸肉末
7 h6 ^" \, P/ F2 m; ~

IMG_7355_副本.jpg

白菜一棵+ Q( R: t {: ]- J
2 [ ^; ~$ q& t0 {) Z9 e

剁好的肉末适量（加入淀粉、盐、葱花、生姜、芝麻油调匀）4 R: F0 J3 @9 G7 w0 [
$ B% v, f+ o, q$ S7 h9 g4 v

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房千晴妈妈

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沙发

发表于 2014-6-19 15:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

# [) Z. K* m( Y8 ? k: F/ M c

IMG_7356_副本.jpg

# \0 a. i3 k* G: G, ^
在将白菜切成粗丝
0 H( ^; I( ?3 T G& \

把切好的白菜平铺在盘子里，然后将调好的肉末放在上面，在切点生姜和大葱放在面上

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房千晴妈妈

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板凳

发表于 2014-6-19 15:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

& f: s5 R, L' j

IMG_7358_副本.jpg

R, c r, Z% _& C. n: E0 Y4 z
先将蒸锅里加水上火烧后，在将盘子放进去蒸10~12分钟就OK 了
- U/ D) C5 }# y. G/ G

时间到了关火，吃的时候将面上的生姜与葱拿掉就行了
% m9 B, |! W9 D% V1 `3 K. D& w7 U
营养提示：
大白菜中含有丰富的维生素，多吃大白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。大白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，并且具有益胃生津、清热除烦的功效，如果与肉类结合在一起还能促进人体对动物蛋白质的吸收。

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地板

发表于 2014-6-19 16:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个嘎嘎看起好舒服

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杨春旺

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勤劳的小蜜蜂

5^#

发表于 2014-6-20 13:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

4 Y5 g. I3 X8 y' g, }
值得学习

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6^#

发表于 2014-6-20 14:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

新花样好多啊。

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冰冰凉(☆_☆)

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7^#

发表于 2014-6-25 22:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个可以做给宝贝吃，第一次学做蒸肉末。

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8^#

发表于 2014-6-26 12:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

白菜要不要加水呀，还是直接放盘子蒸？

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房千晴妈妈

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9^#

发表于 2014-6-26 21:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

ゝ空城。发表于 2014-6-26 12:38 & V/ c. F, V# z
白菜要不要加水呀，还是直接放盘子蒸？

, s% c- k, V# \4 a
不用加水直接蒸就行了

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宝宝生日: 2008-06-18
积分: 693

10^#

发表于 2014-6-28 12:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

还可以这样蒸白菜！学习了!

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