晚上不吃饭能减肥吗

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该怎么办啊啊

幼小班

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楼主

晚上不吃饭能减肥吗7 q/ T8 A9 f! Y$ z

最近我们学校组织学生出去做了一次关于选择何种减肥方法的调查，我们将学生的调查表汇总做出分析，从调查表中我们发现选择运动减肥的人占多数，这些人一般都会选择的减肥方法有瑜伽减肥或者减肥操，但是这些人纷纷表示这种减肥的方法的确可以起到减肥的效果，但是效果不是非常的明显，而且对于上班一族而言，这种减肥方法比较累，工作了一天的上班族下班后都想好好的休息下，哪经得起疲劳减肥呢？所以很多上班族坚持了几个月后都打起了退堂鼓；调查表中有21%的人选择食疗减肥，这些人会制定出减肥食谱，有的甚至是一天只吃两顿饭，晚上不吃饭，有的人会认为晚上只吃一个苹果，不吃饭可以减肥，因为晚上活动量小，所以吃一个苹果便于消化，也可以起到减肥的目的，那么晚上不吃饭能减肥吗？答案肯定是不可以，这种靠节食的方法减肥肯定是不科学的。

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