一周岁左右宝宝日常饮食 - 婴幼育儿 - 重庆妈妈网

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发表于 2013-3-29 08:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 /ka轻舟剪水的帖子

美妈，想问下鳕鱼煮汤是干煮还是要加些什么东西进去啊？教教吧~

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/ka轻舟剪水就是超市那种冰坨坨一袋那种鳕鱼，切一下或不切。码点盐啊姜啊葱料酒啊，加点水清蒸也可以。或者用骨头汤来煮，加点番茄什么的。或者给她煮面鱼儿的时候切点煮进去。发表于 2013-3-29 09:15

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/ka轻舟剪水

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发表于 2013-3-29 09:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 /ka轻舟剪水于 2013-3-29 09:18 编辑

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菌类是不是只能吃叶子，不能吃杆啊？貌似宝宝还太小了样~ ...

娃儿小就给她切细撒。其实牙齿长齐了就切不切都无所谓了。蘑菇这些营养价值高，多煮哈嘛！

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/ka轻舟剪水

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发表于 2013-3-29 09:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 /ka轻舟剪水的帖子

美妈，想问下鳕鱼煮汤是干煮还是要加些什么东西进去啊？教教吧~ ...

就是超市那种冰坨坨一袋那种鳕鱼，切一下或不切。码点盐啊姜啊葱料酒啊，加点水清蒸也可以。或者用骨头汤来煮，加点番茄什么的。或者给她煮面鱼儿的时候切点煮进去。

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发表于 2013-3-29 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

12爱12的12 发表于 2013-3-28 14:12
干嘛不给宝宝吃鱼呢？鱼又嫩营养又丰富，宝宝都很这吃，如果要吃肉你要选无刺的鱼，超市有很多品种的。可以 ...

鱼要千万谨慎，很多鱼现在都是放药喂养的，别出现性早熟的问题。绝对不能天天吃！这个不是危言耸听哦，有例子在前的。。。。。

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发表于 2013-3-29 14:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复元元爸@cq 的帖子

谢谢提醒，这世上真是没得放心的东东啊。猪肉又说有瘦肉精，鸡鸭也是用药催的，本以为深海鱼会健康些……唉

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发表于 2013-4-3 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

清蒸鳕鱼
原料：鳕鱼肉，葱、姜、酱油、料酒
做法：
·将鳕鱼洗净放盘中。
·葱、姜切细丝置鱼身上，淋上一小勺料酒，半小勺酱油，入锅蒸熟即可。
功效：有助于增强消化功能和免疫力。

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发表于 2013-4-3 14:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲~~我家宝宝是很挑食的，所以我周一到周五给他做了一个详细的食谱安排，不过我妈现在是偶尔按照上面的做贴出来给你做个参考，这是针对我自己家的宝宝的食谱，我家宝宝食量特小。所以仅供参考。另外本人代购英国直邮奶粉，带直邮小票。英国牛栏，英国爱他美，有需要的亲可以联系我QQ805275949（注明：奶粉）
星期一

早餐8点：          蒸蛋一个

上午10点--10：30：牛奶100毫升左右或者馒头、白糕1-2个配少量牛奶

上午11：00：    伊可新一粒

中午12：00-12：30：青菜肉粥
原料：大米50克，青菜20克，瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克，骨头汤4杯。
做法：米洗净，用水泡1～2小时，放入锅内，加高汤，熬煮半小时左右。将青菜洗干净，放入开水锅内煮软，切碎备用。再将瘦肉洗净切成沫，加少许精盐，入锅中，水开煮10分钟，取出切成肉糜。然后，将肉糜和青菜加入煮好的粥中。
下午15：00-15：30：  水果+少量零食（面包片、饼干）

下午16：00：       乳钙2颗

晚上18：00-19：00    中午的饭继续吃

晚上20：00-21：00    牛奶150毫升
星期二
早餐8点：       牛奶蛋
此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素，这些是婴儿生长必不可少的营养素，可促进大脑、骨骼的发育，适宜10个月以上婴儿食用。
原料：鸡蛋1个，牛奶1杯。
制作： 1、将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开，把蛋白抽至打泡，待用。
2、在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，混合均匀，用微火煮一会儿，再用勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成。
3、注意制作中一定要把蛋黄、蛋白分开。
特点：蓬松柔软，是婴儿最佳的食品。
上午10点--10：30：水果

上午11：00：    乳钙2粒

中午12：00-12：30：玉米萝卜丁粥
食谱原料：　大米100克，糯米50克，玉米粒50克，胡萝卜丁少许。
　　制作方法：
　　1、按2：1的比例分量洗净大米与糯米，加适量清水烧煮;
　　2、煮开后，在白粥中倒入玉米粒、胡萝卜丁，小火熬制半小时;
　　3、熬制好后，把粥倒入保温盒中，焖1小时左右，米粒更加香糯可口，玉米与胡萝卜也变得更加酥绵。
下午15：00-15：30：  少量零食（面包片、饼干）
星期二

下午16：00：       健胃消食片

晚上18：00-19：00    中午的饭继续吃

晚上20：00-21：00    牛奶150毫升

星期三

早餐8点：牛奶藕粉
　　　　       将藕粉、水、奶一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，搅至透明糊状为止。宝宝很喜欢吃，注意不要
给宝宝吃太多了

上午10点--10：30：原味面包一小块
上午11：00：    伊可新一粒
中午12：00-12：30：香菇胡萝卜骨头粥
下午15：00-15：30：  香蕉土豆泥
食谱原料　　香蕉1根，土豆1个，白糖少许。
制作方法
　　香蕉去皮，用汤匙捣碎。土豆洗净去皮，蒸至烂熟，压成泥状，放凉备用。将香蕉泥与土豆泥混合，撒上白糖即可。
健康提示
　　土豆含丰富的维生素A、B1、B2、钙、铁、磷，是热量低，营养高的根茎食物，可预防口角炎、维生素C缺乏症，增加体力。特别是土豆中的维生素C，耐热性强，经烹调也不易流失。

下午16：00：       乳钙2颗
晚上18：00-19：00    中午的饭继续吃
晚上20：00-21：00    牛奶150毫升

星期四
早餐8点：蔬菜泥
　材料：绿色蔬菜　　牛奶　　玉米粉
　做法：1、将绿色蔬菜嫩叶切细煮熟2、快好时，加入牛奶以及由1小勺玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。

上午10点--10：30：水果
上午11：00：    乳钙2粒
中午12：00-12：30：鲫鱼汤+软饭
下午15：00-15：30：  红小豆泥
红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用，婴儿常食能健康地成长。适宜10个月以上婴儿食用。
原料：红小豆50克，红糖、清水适量，植物油少许。
制作：
1、将红小豆捡去杂质洗净，放入锅内，加入凉水用旺火烧开，加盖改小火焖煮至烂成豆沙。
2、将锅置火上，放入少许油，下入红糖炒至溶化，倒入豆沙，改用中小火炒好即成。
3、注意煮豆越烂越好，炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒，火要小，以免炒焦而生苦味。
特点：香甜细软，可口，可同粥一起食用。
下午16：00：       蒸蛋
晚上18：00-19：00    中午的饭继续吃
晚上20：00-21：00    牛奶150毫升
星期五
早餐8点：蒸蛋

上午10点--10：30：牛奶100毫升左右

上午11：00：    伊可新1粒

中午12：00-12：30：南瓜瘦肉粥

下午15：00-15：30：  苹果薯团
此菜含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、铁及多种维生素，尤以胡萝卜素含量最丰富。它是一种生理碱性食品，能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和，调节人体的酸碱平衡，对维持婴儿身体健康十分有益，并有助于护肤。
原料：红薯50克，苹果50克，蜂蜜少许。
制作： 1、将红薯洗净，去皮，切碎煮软。
2、把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯均匀混合，加入少许蜂蜜拌匀即可喂食。
3、制作中，要把红薯、苹果切碎，煮烂。
下午16：00：       乳钙2颗

晚上18：00-19：00    中午的饭继续吃

晚上20：00-21：00    牛奶150毫升

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发表于 2013-4-7 16:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

清明小长假给宝宝做了胡萝卜青菜营养粥，蒸鳕鱼，牛肉丸子和肉末茄子：
牛肉丸子：牛肉搅碎，加胡萝卜和平菇碎，加盐和酱油，然后打上一个鸡蛋搅拌，捏成丸子状上锅蒸熟（我家宝宝比较喜欢吃菜多肉少的丸子）；
肉末茄子：买好的茄子削皮，切成骰子样的小丁，现将切好的肉末下锅炒，然后加茄子丁炒一会，调味加点水小闷一会。我宝宝是超级喜欢吃这道菜，美妈们试试哦！~

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漂亮儿子美妈，肉末加不加水调散发表于 2013-4-8 21:53

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周周

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育才女神时尚潮人打折情报员教育达人育儿好手勤劳的小蜜蜂妈网土豪金地道好吃狗

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发表于 2013-4-7 21:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我们宝宝不小得怎么搞的,不爱吃饭呀,吃饭都是故到喂,整得我都头大呀............

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闫小小宝我家小宝贝胃口也是不大好哦，当妈的只能辛苦点，多给换着花样来，培养他吃饭的兴趣了。发表于 2013-4-8 11:55

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发表于 2013-4-8 11:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我们宝宝不小得怎么搞的,不爱吃饭呀,吃饭都是故到喂,整得我都头大呀............ ...

我家小宝贝胃口也是不大好哦，当妈的只能辛苦点，多给换着花样来，培养他吃饭的兴趣了。

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宝儿

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发表于 2013-4-8 21:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

清明小长假给宝宝做了胡萝卜青菜营养粥，蒸鳕鱼，牛肉丸子和肉末茄子：
牛肉丸子：牛肉搅碎，加胡萝卜和平 ...

美妈，肉末加不加水调散

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闫小小宝亲，还是要稍微的少加点水哦~ 发表于 2013-4-9 08:09

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发表于 2013-4-9 08:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

美妈，肉末加不加水调散

亲，还是要稍微的少加点水哦~

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发表于 2013-4-10 08:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由闫小小宝于 2013-4-10 08:04 编辑

这几天下班回家给宝贝做了黄瓜炒鸡蛋和大骨头炖萝卜（我家宝贝是超级喜欢喝这个汤，还有里面的大萝卜块能吃好多好多！吃完就嗷嗷放屁，真是通气啊，哈哈~）

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发表于 2013-4-23 16:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

昨晚给宝宝做的丝瓜炒鸡肉末和番茄肉片汤哦，么儿好喜欢吃，还有那个汤汤宝贝喝了大半碗。推荐下！~

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恺

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发表于 2013-4-23 19:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

qrtoto 发表于 2013-4-3 14:19
亲~~我家宝宝是很挑食的，所以我周一到周五给他做了一个详细的食谱安排，不过我妈现在是偶尔按照上面的做贴 ...

看了美妈详细的食谱安排，很用心！不过我比较奇怪的是乳钙为何每天要喂2颗？孩子小是不能超过1颗的，钙补得太多未必完全消化，不见得是件好事哦～

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文博

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发表于 2013-4-26 15:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我觉得还是挺不错的呀，

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发表于 2013-4-26 23:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我家12现在一岁两个多月，每天早晚两顿奶，早中晚三顿饭，吃得最多的就是：菜类：猪里脊肉沫炒大白菜（上海 ...

看你娃儿还吃的多丰富的。。。。我娃儿不喜欢吃肉。。。就喜欢喝汤。。。有时也吃点菜。。。。最多的就是大骨头汤泡饭。。。我都不晓得该怎么给他弄吃的了。。。

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闫小小宝亲，貌似我在哪里听说不要经常给小孩吃汤泡饭哦，不利于咀嚼和消化，对胃也不好的哦。我家的每次吃完饭都喝大半碗汤。发表于 2013-4-27 09:18

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发表于 2013-4-27 09:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看你娃儿还吃的多丰富的。。。。我娃儿不喜欢吃肉。。。就喜欢喝汤。。。有时也吃点菜。。。。最多的就是 ...

亲，貌似我在哪里听说不要经常给小孩吃汤泡饭哦，不利于咀嚼和消化，对胃也不好的哦。
我家的每次吃完饭都喝大半碗汤。

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