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观察产后出血量
开始时间：分娩后
胎儿娩出后，24小时内阴道出血量超过400毫升，称为产后出血。产妇在分娩后两小时内最容易发生产后出血，所以分娩后仍需在产房内观察。产妇回到病房，自己也要继续观察。
尽快排小便
开始时间：分娩后四小时内
顺产妈妈应多喝水，在分娩后4小时内应及时排尿。憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。少数产妇排尿困难，可请医生针刺或药物治疗。
给宝宝喂初乳
开始时间：分娩后半小时内
妈妈产后的第一天有少量粘稠、略带**的乳汁，也称为初乳。初乳含有大量的抗体，从而保护婴儿免受细菌的侵害，所以应尽可能地给婴儿喂初乳，减少新生儿疾病的发生。这样做还有利于新妈妈自身的子宫收缩。
打个盹
开始时间：分娩后
第一次看到自己的宝宝，不少产妇都会非常激动，但因为又要喂奶，又要换尿布，宝宝一哭闹，妈妈就更没时间睡觉，所以妈妈一定要争取时间休息。哪怕闭目养神或打个盹儿都行。
适当的身体活动
开始时间：分娩后6~12小时
自然分娩的产妇6～12个小时就能试着慢慢下床走动。这样可以增强腹肌收缩，促进子宫复原、恶露排出、增进食欲，防止尿潴留和便秘发生。
吃些有营养的食物
开始时间：分娩后
生完孩子后，就可进食。吃些稀的食物，但要有丰富的营养，如肉、蛋和豆腐之类。有汤水的东西，像鸡汤、排骨汤，对下奶是有效的．还要多吃新鲜蔬菜和水果，不仅增加维生素的摄入，而且对防止便秘也有帮助。
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发表于 2008-5-5 13:09
佩服佩服``````````
