『我的孕期食谱』8月牛妈的营养美食

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大脸猫1号

学士

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21^#

2.21早餐：还是在成都吃的一碗稀饭+两个菜包子
午餐：在回来的路上铜梁吃的饭：水煮鱼、鱼香肉丝、豆鼓牛皮菜、卤猪耳朵、凉拌折耳根、炒油菜头、东汉菜豆腐汤，我吃了两碗饭（那家餐馆的味道还不错）
下午回家后吃了一个梨子，就睡觉了，睡觉起来饿了，先兑了一杯妈咪奶粉
晚餐：自己睡觉起来煮的东汉菜稀饭、还有韭菜炒蛋、凉拌花菜、炒漂儿白菜、酱肉
加餐：一杯鲜榨豆浆（黄豆、黑豆、黑芝麻、花生、枸杞、核桃、黑米）、1杯黑芝麻糊

[ 本帖最后由大脸猫1号于 2009-2-23 09:42 编辑 ]

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大脸猫1号

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22^#

2.22早餐：头晚上剩的一碗稀饭、1个白水鸡蛋
上午买菜回来饿了，先吃了几个老公头天从北京带回来的新疆大枣和一杯豆浆
午餐：一人在家，自己做的，很久没有自己做一顿完整的饭了，木耳肉片、炒藕片、东汉菜豆腐汤，还吃了两碗饭（觉得自己炒的菜比婆子妈弄的好吃多了）
下午加餐：1个梨子
晚餐：继续一人吃中午剩下的，用剩下的豆腐煮了黄秧白菜，蘸佐料吃，超好吃（只是遇见一件恶心的事；豆腐里面有条虫，郁闷）
晚上加餐：1个苹果、一碗燕麦加妈咪奶粉

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大脸猫1号

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23^#

2.23早餐：1杯皇室麦片+两个白水土鸡蛋
上午加餐：1杯黑芝麻糊
午餐：鲫鱼汤、红汤泡椒鲫鱼、炒白菜、白水儿菜、蒸鸡肝（顺便说一下，婆子妈周一如期来了，她弄的菜很难吃，什么菜都要给她说怎样弄，每天要安排每顿吃啥，很累）
下午加餐：睡觉起来一个梨子，一杯奶粉、三个大红枣
晚餐：中午剩的鲫鱼、炒鸡杂、炒菜心、又煮了个白水儿菜
晚上加餐：一杯天友高钙酸奶、一个广柑

[ 本帖最后由大脸猫1号于 2009-2-24 10:32 编辑 ]

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碧蕊玲珑

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24^#

好丰盛哦..貌似有点多样..我没有吃到嫩格多给..

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大脸猫1号

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25^#

原帖由 碧蕊玲珑 于 2009-2-23 17:06 发表
好丰盛哦..貌似有点多样..我没有吃到嫩格多给..

没得法的，我要饿得嘛，饿了不吃又怕对娃儿不好！

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大脸猫1号

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26^#

2.23早餐：一杯豆浆（婆子妈弄的，她就只弄黄豆，不像我自己要放很多东西在里面）、两个玉米馒头
上午加餐：一杯孕妇奶粉、2个枣子
午餐：几乎是剩菜，还有就是炒大白菜和豌豆片
下午加餐：一个蛋糕
晚餐：丰富哦！松茸炖鸡、酱肉炒豌豆片、香肠、炒胡萝卜、炒卷心白、白水大白菜等
晚上加餐：1个苹果、3个马蹄

[ 本帖最后由大脸猫1号于 2009-2-25 11:40 编辑 ]