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1.一定要早睡早起,熬夜是没有未来的
2.养成良好的生活习惯,让身心都摆脱混浊
3. 万千万不要让自己“冷”
4. 多吃水果蔬菜,补充身体容易吸收的水分
5. 25岁后,要开始补充雌性激素
6. 保持洁净的肠胃,饮食健康,内循环才会通畅
7. 敲胆经可排毒补血,按摩法排掉浮肿和体内毒素
8. 化妆品使用要适度,依赖保养品本身是不健康的
9.挂戴饰品的习惯不好 阻碍新陈代谢
10.女人要保持平稳心态,少燥怒,少伤心,多Happy
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