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妈币
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宝宝生日
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楼主
发表于 2008-11-17 15:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
适当晒太阳  经常让宝宝在户外活动,晒晒太阳,这是最有效、方便和经济的补充VD的方法。你可直接让宝宝在太阳下玩耍,使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射,可促进皮肤内贮存的7~脱氢胆固醇,经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照射,可使皮肤贮存维生素D3备用,而且不会使维生素D过量。
  口服VD
  除海鱼的肝脏含一定量的维生素D外,乳类(包括人乳和牛奶)、蛋黄和肉类含量均很少,谷物、蔬菜和水果几乎都不含VD,所以,婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素D远远不能满足他们发育的需要。维生素D的制剂很多,一般最常服用的就是鱼肝油了。从宝宝出生后半个月到1个月就可开始服用,可一直服到2岁半或3岁。

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妈币
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宝宝生日
2008-06-03 
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我家儿子也是每天吃鱼肝油可晒晒太阳哦
淘淘

贵宾VIP

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宝宝生日
2008-07-02 
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Medal No.1

谢谢楼主分享
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维生素D,要这么补!
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