关于DHA，我来说两句

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jxm0629

高一

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宝宝生日: 2006-06-29
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楼主

这两天看妈网上DHA聊得挺火的，因为是医生最主要也是12的妈，想上来说几句。

DHA学名二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种人体必须的多不饱和脂肪酸，无法由人体自行合成，胎婴幼儿DHA的来源只能通过母体或食物外源获得。
因为从妊娠第20天开始，胚胎中的大脑原基开始形成，妊娠10周进入第一个高峰期，第24周胎儿具备了一生中140亿个脑细胞，且不可逆转。新生儿的脑量达到成人的60%。出生6个月进入第二个高峰期，脑细胞生长壮大，延伸到3周岁时脑发育接近成人，脑量达到成人的85%。视力在出生后4至6个月已达到成人的80%。5周岁是第三个高峰期，脑量达到成人的95%甚至基本可达到成人水平。（数据来自中华医学会参考文献）
孕妇缺少DHA会导致胎儿脑细胞生长和视网膜发育不良，婴幼儿脑和视网膜发育过程延缓或受阻。孕妇DHA严重缺乏者将导致不可逆转的严重后果。
DHA不是鱼肝油，鱼肝油主要补充维生素AD，DHA在人体大脑皮层磷质中达20%，视网膜的脂肪总量达50%，所以DHA对智力和视力发育起关键作用。DHA也不是深海鱼油，深海鱼油里面有DHA，也有另一种脂肪酸EPA（二十二碳五烯酸），EPA有降低向血液粘稠度的功效，所以对老人来说EPA是很好的，可以降脂，防止血栓形成。但对孕妇来说，不管是顺产还是剖宫产，都会有一定的出血现象，孕妇自身的凝血功能对产科医生来说是一个重要检查项目，产后的止血也是必不可少的，如果孕妇和儿童长期服用EPA，会出现抗凝现象。
关于DHA，西安交大附二院的杨玉凤教授，成都妇幼儿的刘心会教授，原重庆儿童医院的郑惠连教授，北京儿童医院的崔玉涛教授等等都做过严格的科研。他们的科研成果和论文在我们业内广泛流传。其时现在奶粉公司纷纷添加DHA就是很好的证明，180元以上一听的奶粉没有一家不添加DHA的。其时这也成了奶粉公司的
临床上，我也推荐孕妇服用DHA，但我从不推荐某一个品牌，我告诉她们注意这几点就行：
一、海藻油提取。可以看看报关单据，听说现在也有从深海鱼油里提取的了，如果从鱼油提取，价格相差应该很大。
二、获得美国食品和药品管理局FDARR的食品安全认证GRAS，这是关键性的。还有要获得中国食品营养强化剂国家认证，一个天兰色保健食品的标记，这是中国的关键性的标记。有上述两个标记才代表是保健食品，具有特定的保健功能，没有上述标记的只是很普通的食品。上述两个标记缺一不可。
三、建议购买大公司产品
四、建议看看由中国疾控中心出具的产品检测报告，可了解真正的每一粒的含量，注意，是中国疾控中心出具的报告，而不是哪家公司自己的报告。
另外，说一个小常识：DHA孕妇从第三个月就可以服用了，也可以等过了妊娠反应期后开始服用，每天补充300毫克，餐前一小时吞服。婴儿从出生后三个月可服用，但千万不要放在牛奶里或开里水，不是有附作用，而是因为DHA是脂肪酸，有脂肪不溶于水的特性，好比我们喝鸡汤，碗上面有一层**的油，喝完汤后，**的油就留在了碗壁，如果把DHA放在奶或开水里，宝宝喝完奶或开水后，DHA就留在了奶瓶的内壁，而且宝宝很难在10分钟喝完一瓶奶，DHA会氧化。所以建议把DHA胶囊剌破，把DHA直接挤在12嘴里或挤在小勺里让12舔。

纯属个人见解，只是出于对12的妈妈们不要笑哟。

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