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孕妈坐月子的时候注意这四点，出月子之后年轻五六岁！

　　大家好，今天小编要为大家分享一下生活中孕妈坐月子的时候需要注意那些，出月子之后至少年轻五六岁，小编为大家总结了三点，下面跟着小编来看看吧！

　　1，坐月子卫生问题是关键

　　很多孕妇在分娩之前一般都会洗澡，但是在分娩过后的一周之内坚决不能洗澡！然而对于很多喜欢干净的孕妇来说如果不洗澡就会感觉很不舒服，那么每天坚持擦身体也可以有效的解决这个问题！

　　2，远离风口做好保暖措施

　　很多产妇都认为在大热天不需要注意保暖问题，这个观点是错误的！对于很多喜欢凉爽的女性来说，坐月子的时候千万不能让自己的身体受风。如果头部受风的话，以后产妇会经常头疼，留下偏头痛的毛病！虽然是夏天，但是产妇们一定要远离风口，做好保暖措施。

　　3，注重腹部

　　人体子宫呈倒三角形，在怀孕期间，由于孕妇要摄取相应的营养成分以补充宝宝营养吃的过多，而导致胃部增大，同时孕期由于宝宝在母体子宫不断增大，肝脏，肠胃上移，一旦孕妇产下宝宝身体的各个器官便会下移，但无法找到最实的支持点也就是恢复原位。

　　4，保证睡眠

　　月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹，无法睡好，白天也要趁宝宝睡觉的时候抓紧时间休息。

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