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楼主
发表于 2016-7-11 16:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
想减肥。属于没什么大毅力的人。主要是想减肚子。。有什么好推荐或者有伙伴一起减肥吗?营养餐广告就不要来了。谢谢

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加油 但是不要过度

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管住嘴迈开腿

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每天加班两小时

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尝鲜族

节食加运动

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艾玛 没毅力 该干嘛干嘛吧 减啥肥啊 越减越肥
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没毅力还减什么肥

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每天公园快走40分钟以上

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请私人教练,让教练督促你练,督促你改变饮食

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少睡,少吃,多想,不怕不瘦
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练瑜珈,我四月份开始练的,体重没有降多少,但是朋友都说看起来瘦了,主要是肉紧了,对身体好,就是要坚持

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不得不说的秘密 发表于 2016-7-11 16:40
管住嘴迈开腿

这个说的好

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局部瘦更难,私人教练可以去看下,腹部的话,网上有专门针对腹部的瘦身运动

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回复 妩媚尤物 的帖子
想减肥。属于没什么大毅力的人。主要是想减肚子。。有什么好推荐或者有伙伴一起减肥吗?营养餐广告就不要来 ...

我是生了小孩,肚子一点都没恢复,松松垮垮的,现在已经瘦了18斤了,肚子也瘦了,主要是肚子上的肉紧了
来自[妈妈网Android版]
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想减肥健身,属于没什么大毅力的人,有好建议吗? ...
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