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本帖最后由 小小运动馆重庆 于 2016-6-27 12:37 编辑
你是否希望自己的宝贝走向社会时，在人际沟通、问题解决等方面有出色的表现？发展心理学家认为，与孩子的社会能力重要相关的，是Ta的情绪能力的发展。
在生活中，我们会看到孩子之间的情绪能力相差巨大：有些孩子很少愤怒或伤心，老师和同伴更喜欢他们；而有些孩子冲动、爱攻击他人，让人头疼不已。
如何提升和社会能力密切相关的这三种能力：情绪调节能力、情绪认知能力和情绪表达能力呢？知名亲子教育专家付小平博士在他的著作 《培养儿童自控力——让孩子管好自己》中提出了两点——
教孩子调节情绪
从婴儿期开始，情绪的调节能力就需要重点培养，孩子处在不同的发展阶段，爸爸妈妈关注的重点和方向也不同——
1、婴儿期
在出生后的前几个月，可以通过轻拍、摇晃、举起、轻唱等方式，调节婴儿情绪。6个月左右的婴儿能让身体远离不愉快的刺激，或者通过吮吸自己的拇指、安抚奶嘴等方式，调节消极的情绪。
爸爸妈妈需要为孩子营造安全的氛围，尽可能多的好好陪伴Ta，在Ta面前，多表现出积极情感，少表现出悲伤、郁闷、愤怒等消极情绪。
２、1岁半到6岁左右
到了18到24个月左右，孩子就开始和大人谈论情绪，爸爸妈妈需要利用好孩子在这方面的好奇心，多跟孩子讨论自己和别人的情绪感受。
孩子表现出消极情绪时，爸爸妈妈要帮助孩子理解，或帮Ta把注意力转移到积极事件上。比如，爸爸妈妈对孩子说：“老师批评你，现在难过是正常的，但是老师说的也不一定都对，只要改正了，以后做的好，老师还会表扬你”。
３、6岁以后
在整个小学阶段，孩子会越来越多地了解到社会认可怎样的情绪表达，明确了标准后，逐渐学会在何种情境下应该/不应该表达哪些情绪，爸爸妈妈要做的是，帮助孩子把消极情绪转化为积极情绪。
孩子对班上某品学兼优的同学，心里感觉不服，甚至是嫉妒，虽然不会明显的表现出来，但还是被爸爸妈妈察觉到了，这时候，可以为孩子分析自己和他人的优势和不足，帮助孩子认清情绪背后的需求，鼓励孩子自我完善。
教孩子认识情绪
别人出现了情绪，其实是爸爸妈妈引导孩子，教Ta理解他人情绪感受的大好时机。爸爸妈妈可以帮助孩子用语言说出他人感受，让Ta更清楚地识别情绪。
我们可以从以下几个方面着手：
（1）帮助孩子积累表达感受的词语
教给孩子一些表达感受的词语，让孩子懂得如何描述他人的感受：当别人被误解时，可以对孩子说：“他可能有点儿委屈”。 （2）告诉孩子一些关于感受的身体反应
教给孩子一些基本常识，让Ta了解当我们遭遇某种情绪时，身体会有的反应：**时脸可能会变红，不敢和对方对视。
（3）利用材料来帮助孩子理解情绪
跟孩子一起读绘本或看图片时，可以讨论故事中人物的感受：电视里的小朋友找不到爸爸妈妈，他左顾右盼，心里万分着急，害怕得大声哭了。
（4）教孩子通过观察别人的表情或身体反应识别情绪
在平常的生活场景中，引导孩子多留心，比如看见有小伙伴互相欺负，让孩子观察那两个人的身体动作和表情神态；排队时有人插队，让孩子观察被挤到后面的人的反应。
除了以上指出的这两点之外，还有一个特别重要的情绪能力需要家长们关注：
教孩子表达情绪
爸爸妈妈可以帮助孩子，正确表达自己的情绪，以及用合理的方式表现情绪。
1、让孩子描述自己的感受
在真实场景中，让孩子描述自己的情绪感受：弟弟搞乱了你的抽屉，你现在是什么心情：生气、难过还是其他？说说你的感受吧。
爸爸妈妈了解孩子的感受后，还要进一步引导：弟弟做法是不对的，但是我们也要宽容。
2、教孩子用合理的方式表现情绪
为了让爸爸妈妈“屈服”，孩子在地上撒泼打滚，希望以此能顺利得到自己想要的东西；
被小伙伴误解，孩子心里特别委屈，就把自己关到屋子里生闷气；
老师对孩子的评价让Ta很郁闷，感到不被理解，于是孩子用拳头砸玻璃，发泄愤怒……
爸爸妈妈要有明确的标准，比如孩子为了得到想要的东西而大声哭闹，爸爸妈妈千万不能满足Ta，而是要用正确的做法（比如冷处理）让Ta知道，自己的小算盘打错了，这样做并不能达到目的。
另外，爸爸妈妈还需要帮助孩子调整心态，用积极的思维方式思考，并引导孩子更关注问题的解决：被误解了心里委屈、难过很正常，但是自己在这里生闷气，事情并没有解决。既然是被误解，那么解铃还须系铃人，去找小伙伴真诚的沟通吧！
帮助孩子提升情绪能力，让Ta慢慢成为人见人爱的高情商孩子吧！
文章版权归原作者所有，如有侵权请联系我们！
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发表于 2016-6-27 12:23
