千晴妈妈分享——你家的孩子需要补钙吗？？

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房千晴妈妈

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楼主

宝宝长得快，很多妈妈担心会缺钙，影响他或她身体的正常发育，身高跟钙营养没有直接关系，出汗多不是因为缺钙，枕秃，出牙晚，夜惊，婴儿O型腿等，绝大多数时候都是正常
的表现，宝宝们不需要一出生就补钙，乳糖不耐受的宝宝也不是一定要完全杜绝奶制品的……有关宝宝的补钙问题，你都知道正确答案吗？
钙营养和身高没有直接关系
孩子的身高的确跟营养状况有很大的关系，可这里指的“营养”是均衡的营养搭配，没有任何一种营养素比另外一种更加重要。应该说，营养和基因共同决定着孩子的身高。
在营养相当的情况下，同一年龄段儿童的身高会在正常范围内波动，如果身高低于该年龄段的正常水平，几乎能肯定地说，这个宝宝的营养状况不是特别好。
但单独看钙营养，却对身高没有影响。要想通过后天的努力，让孩子长得更高，需要的是合理搭配膳食，加上适当的户外运动。

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房千晴妈妈

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沙发

枕秃、多汗、出牙晚、夜惊、婴儿O型腿是缺钙吗？
【枕秃】很多婴儿后脑勺都会少一圈头发，被称为“枕秃”，这主要是由于婴儿毛囊发育不全，加上新陈代谢旺盛，长时间躺着在睡枕头的部位，或者戴帽子的部位，由于经常摩
擦到，头发就长不好（别的地方可能头发也长得不好）。等孩子大一点，毛囊慢慢发育好了，头发自然就会长好了，不需要补钙，也不需要吃黑颜色的食物。
【多汗】小朋友晚上出汗多非常普遍，往往并不意味着有什么营养问题。宝宝的体温比成人高，睡觉时出汗绝大多数时候都是因为穿/盖多了。但是也可能意味着严重的疾病，如甲
亢，肝上的肿瘤，恶性皮肤癌，结核，艾滋等。如果不是那些严重疾病，那就是热出汗的，可别瞎补钙啊。
【出牙晚】宝宝正常的第一颗乳牙萌出的时间最晚至18个月。13个月后出牙才算作“出牙晚”，但这通常是遗传决定的，可以遗传自父母任意一方。如果你家宝宝出牙晚，问问你
的父母或者对方父母，你们当年是不是就出牙晚。18个月后还没有出牙的话，需要看牙医确定是不是有什么别的问题引起。
【夜惊】宝宝夜里惊醒哭闹是很正常的现象，可能是因为做梦，可能是饿，可能是便便了不舒服，或者是想要便便了不舒服，可能是尿了……
【婴儿O型腿】婴儿O型腿不能仅仅因为O型腿判断为缺钙或者佝偻病，很多健康的不缺钙的宝宝的腿都会看上去很“O”，但实际上确实完全正常的，因为婴儿的骨骼还不够坚硬，
不够有力支持他们身体的重量，等孩子大一点，肌肉有力骨骼更强健了，腿部自然会直起来。
总而言之，缺钙并不能通过这些表现来判断。临床上诊断佝偻病除了临床表现，更主要的是通过一些血液和骨骼检测来诊断。

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房千晴妈妈

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板凳

健康足月产的宝宝6个月内无需补钙
母乳是婴儿最好的钙营养来源，母乳中的钙质是最易于婴儿吸收的。目前为止，全世界母乳喂养的、足月产且不缺维生素D的婴儿中，还未见到缺钙的报道。
无论妈妈的营养状况如何，是否缺钙，母乳都能给6个月前的足月产宝宝提供充足的钙质。母乳中的钙含量（妈妈的母乳中的钙含量的个体差异不大）都是能满足宝宝实际需求的。
（注：但需要注意的是，早产儿或低体重儿可能需要在母乳之外强化一些钙和别的营养素。早产儿和低体重儿的喂养是一个专门的领域)
配方奶中的钙含量是以母乳为参照标准的。但由于配方奶中的钙质的生物利用度没有母乳的高，因此配方奶中的钙含量会高于母乳中的钙，以期达到和母乳相同的实际钙吸收量。
六个月前，只要是科学喂养的、奶量充足的宝宝，都不可能会缺钙。但对于那些纯母乳喂养的，又不怎么晒太阳的宝宝，特别是生活在中国北方高纬度地区的宝宝，建议每天补充
400国际单位（IU）的维生素D，以保证钙的吸收。

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房千晴妈妈

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地板

本帖最后由房千晴妈妈于 2016-3-17 12:40 编辑

不能通过食物获得足够的钙，才考虑钙补充剂
如果有可能通过食物获取足够的钙的话，最好是通过食物获取，而不是选择钙补充剂。以目前城市的生活条件来说，只要科学喂养，婴幼儿和儿童发生缺钙的可能性极小，但如果
婴幼儿和儿童因为营养问题、需求量过大甚至疾病等原因出现难以通过饮食解决的缺钙问题，还是应该选择合适的钙补充剂进行治疗的。只是由于针对婴幼儿和儿童服用钙补充剂
的研究还非常有限，且过高的钙摄入也会干扰其他一些营养素的吸收，在给孩子钙补充剂之前，还是应该咨询医生或营养师等专业人员。
市面上常见的儿童钙剂有乳钙、葡萄糖酸钙和碳酸钙。选择钙剂的时候要注意看其中所含的钙成分的含量，而不是钙化合物的成分含量。乳钙和葡萄糖酸钙由于其中钙成分含量非常低，并不适宜用于补钙。碳酸钙通常是固体片剂，每片成分钙的含量较高，因此需要服用的药片数比较少，价格相对便宜。但是碳酸钙的吸收需要胃酸的参与，因此需要随餐服用，最好是同午餐或晚餐一起服用。

以上仅供各位参考，具体的还是好看自己孩子情况而定！！

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小飞鸟023

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金苹果

5^#

千晴妈妈，我家妞妞之前吃饭不怎么好，一次生病后，医生开了葡萄糖酸锌钙，每天吃一支，后面是吃饭要好点了，我妈妈后来去药房继续买了给她吃。她现在3岁半，目前个子比同年龄的娃娃高一点，这段时间感觉她在长个子。娃儿吃这个葡萄糖酸锌钙已经有段时间了。我不知道要不要再继续给她吃。其实我不赞成这种“补”的。还是觉得吃饭，自然长最好了。