雨雨2006

缺铁性贫血的原因
　　1.膳食中铁摄取不足。单一食物造成含铁量比较低。另外，幼儿长期食欲不好、偏食、挑食，也是发生贫血的主要原因。

　　2.生长发育过快。婴幼儿身体发育较快，对各种营养素的需求较迫切，对铁的需求量也比较大，尤其是已经超重的孩子，如果不适当地予以补充，就很容易发生贫血。

　　3.吸收不良。有的小孩子脾胃吸收功能差，大便次数多或者患有慢性腹泻等消化道疾病，或者食物搭配不合理，这些都会降低铁的吸收量。

    菠菜中含铁量很高，有人认为多吃菠菜可以防治贫血，但菠菜中另含有一种叫草酸的物质，它一旦与铁结合便生成一种沉淀物，使铁不能被人体所利用，因而也就失去了治疗贫血的作用。

　　4.消化道隐性失血。所谓的"牛奶贫血症"，就是因为每天进食大量的鲜牛奶，使得过敏的孩子引起肠道慢性出血造成的。另外，钩虫病、溃疡病等都可引起小儿贫血。

　
贫血的表现
　　长期贫血患儿体格发育差，身材矮小，不爱玩，易疲倦；因营养不良导致皮肤弹性较差，指甲发育不好，质脆、有横纹，毛发干燥、颜色发黄、无光泽。另外，以下表现也说明孩子贫血：

　　1.皮肤和粘膜苍白：这是贫血患儿最突出的表现，以面部、口唇、耳廓、手掌和甲床等处较为明显，眼结膜及口粘膜更显苍白。

　　2.循环与呼吸系统表现：贫血时组织缺氧，心跳加速，肺脏呼吸运动加快，如果贫血继续恶化，代偿功能失调，就会出现心脏扩大，严重者发生心力衰竭。

　　3.神经系统表现：精神不振、嗜睡、烦躁不安、注意力不集中、对周围环境反应差、智力减退。

　　4.消化系统表现：食欲减退、消化不良、恶心、呕吐及腹泻等。

　　5.造血器官表现：肝脏、脾脏和淋巴结肿大。

　　
如何防止和纠正缺铁性贫血
　　防止孩子缺铁性贫血，最重要的是要将膳食搭配得科学合理，帮助孩子建立健康的饮食习惯。

　　4～6月以后的宝宝，必须有规律地添加辅食，摄取一些含铁的食物，如蛋黄、菜末等。动物肝或动物血含铁最高,但尽量不要过多让宝宝食用,7-9月后比较理想。

　　应让1岁左右的孩子习惯婴儿固体食物。2岁以上的孩子，要克服偏食、挑食等不良饮食习惯。妈妈烹饪时也要注意提供含铁丰富的食物。

　　缺铁性贫血的诊断并不难，治疗效果也很好。只要按医生嘱咐合理服用铁剂、祛除引起缺铁的病因，此病很容易痊愈。不过，妈妈还是应该做到防患于未然，做好婴幼儿的合理喂养及定期健康检查。

　　
不能单靠牛奶补铁

　　每500克牛奶中含铁1.0毫克。一个1岁的孩子，每天需要7-10毫克的铁，如果单纯用牛奶提供，则每天得吃4000克牛奶。这样大量的进食牛奶，挤掉其它饮食的摄入，自然要对身体健康产生负面影响.建议给3岁内的孩子食用配方奶粉.

　　

常吃巧克力也会导致贫血
　　常吃巧克力、奶油点心等一类高热量食品，会使孩子缺乏饥饿感，减少进食量而无法得到其它必需营养素。这类食品所含蛋白质和铁也很少。所以，常吃巧克力等高热量食品会导致贫血。

　　
小贴士:

　　木耳肉片是一道含铁丰富的菜肴，每周给孩子吃上1-2次，能有效预防缺铁性贫血的发生。

代娅

谢谢拉学习学习

雨雨2006

我女儿原来有点贫血，但没有药补，食补还多管用的。

宣宣妈妈

原帖由 雨雨2006 于 2009-5-2 23:45 发表
我女儿原来有点贫血，但没有药补，食补还多管用的。

你家是用什么补的哟，我家宝宝都一点都没有用给。

雨雨2006

鸡蛋，核桃，红皮花生，紫菜，黑木耳，海带，黑么多。

雨雨2006

松子也给吃的。补锌的。

bing926

谢谢楼主分享哈

雨雨2006

各位妈妈给娃儿的营养食谱也拿出来大家分享一下嘛。都是为了娃儿健康着想