半盏茶的缘

小编有话：一日三餐，早餐是很重要的，通常人在上午的时候也比较容易集中精力，如果不吃早餐，还不到午餐的时间就饿了，这样会影响工作效率，同时也影响工作的心情，得不偿失。那早餐究竟该怎么吃才更营养更健康？现今的物价一顿营养丰盛的早餐需要多少米米？妈妈们平时会给宝宝准备什么样的早餐呢？一起来交流一下吧！~

     俗话说早餐吃得好，中午吃得饱，晚餐吃得少。早餐吃得好关系到人一天的经历和心情，而且更能控制衰老让人越来越年轻。在社会越来越发展的今天，人们越来越注重早餐的质量了，据说标准的早餐应该是必须要有水果，粗粮，牛奶，鸡蛋。现在街头的早餐可谓是多种多样，油炸类的，稀饭类的，包子馒头，豆浆蛋糕面包这些早上能随处遇见。但是随着越来越高的物价，早餐也水涨船高了。今天早上我出门吃了一个肉松面包和一杯牛奶，还没达到早餐一般的标准，就快十元了，实在是太高了。在家自己做吧，因为上班时间关系，充其量一点稀饭和咸菜。但是水电气加起算下来也不便宜、美妈们，你们早上是在家里吃还是在外面吃的呢？早餐一般费用是多少钱呢？都来分享一下吧。

小敏mm

一般在家吃，喝豆浆、稀饭、牛奶等，吃着舒服些，外面不干净。

肚肚子子

按时吃饭, 才不会生病.

宛怡妈妈

现在我婆子妈每天早上起来做，她自己包的包子或者烙饼，陪稀饭，在炒个菜。有时是她干的面条。

Janice︷.

现在没上班了，一般都是自己做，以前上班在单位吃，都是稀饭，馒头或面这些

韩宝妈_WW

早餐8块好贵啊，我在家吃，豆浆、稀饭、馒头、包子、蛋糕、咸菜，即使在单位吃也是2.5—3.5搞定

~铁扇公主~

现在外面吃个早餐随便都是5块。如果是路边的摊位，一杯豆浆好点的都要3元，还有包子或是鸡蛋。

马小小

家里吃,没算过成本,估计也是4元朝上的
周末会包好饺子和抄手放冰箱,然后平时LG下班会买包子或者馒头一类的.酸奶,芝麻护,莲子羹这些也是超市购买的
所以早饭,一般就是煮的一类,饺子或抄手或面条或汤圆,轮换吃,要不就是馒头包子一类陪酸奶或者芝麻糊或者莲子羹之类.
夏天的时候会有稀饭吃.
就这样,反正每天不重样

子航妈

我们一家三口在家吃，一是为了节约，二是为了干净健康，基本上就是肉包子或是馒头，外加一壶黄豆花生浆，包子馒头一周或两周做一次，三天的量放冷藏室，另多的量放到冰箱的极冻室，早晨起来小锅一蒸，豆浆机一转就成了

安婷妈妈

从来不喝外面的豆浆，清汤寡水的，又不干净。
都是吃的我妈弄的五谷豆浆，或者是牛奶或者是酸奶。算2块钱嘛。
另外加1个鸡蛋算1块钱嘛。
剩下的就是半个馒头最多5毛钱，或者是面包蛋糕，要贵点1块钱嘛。
还是要花个5块钱左右，但是健康哈，外面5块钱不晓得吃的啥子

牛仔的老妈

自己包的包子馒头放急冻室的，早上加个鸡蛋蒸起，纯牛奶酸奶花生奶换起吃，大约4块的成本吧。

岳佳佳

美妈在上班了阿 是挺受不住的。 (来自手机端的回复)

曼宝贝

在单位吃的话就是5块钱以内，没在单位吃，牛奶+面包》=10块。真心伤不起啊！

ifangying

上班的话，每天都在单位食堂吃，还是比较丰富。。。

66007

买个豆浆机吧，非常方便，早上六点煮，四十分钟就好了，全天精神超好的，而且，经济实惠，一天一块~！

sophia羽

现在我婆子妈每天早上起来做，她自己包的包子或者烙饼，陪稀饭，在炒个菜。有时是她干的面条。 ...

美妈好幸福哟    你们婆子妈好贤惠

sophia羽

我在沁园买的白土司   6片 5块钱  吃了3块   放了些黄油    一瓶梦工厂的酸奶  原价3.6   打了个8折   一共算起也是5块出头了

依依的美妈咪

在家吃，头天在超市里把包子馒头花卷买好，第二天早上蒸好。吃点稀饭，又干净又实惠。

璀璨的梦想

外面的又贵，又不卫生，基本上都在家吃。我妈做的。