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　　哑铃瘦手臂的减肥效果到底如何8 C/ h0 _" J5 p+ l- T
　　哑铃原来主要是用来锻炼胳膊的力量，但是如今减肥哑铃在市场当中随处可见，已经成为了肥胖者的一个减肥器械。哑铃针对的减肥部位当然就是手臂，那么哑铃真的可以让手臂变细吗?一些销售哑铃的商家称：哑铃的减肥速度非常快，在极短的时间里就可以让手臂瘦下来。这是真的吗?那么下面我们就看看它的真实效果。0 ?* R! K6 W) C. n8 I- E
　　哑铃可以促使手臂骨骼变粗：+ u! i: L" l) C! A9 Z/ W9 H
　　哑铃锻炼的效果之一就是使得手臂骨头可以变得更加粗壮，这是因为我们的手臂活动强度增大，而且属于一种纵向的运动，这样会导致骨头慢慢变粗，虽然说成年人已经停止生长但是通过后天性的训练，还是可以让骨骼横向出现变化。因此长期高强度练习哑铃，会导致骨头越来越粗的，如此还能够使得手臂显得细细的样子吗?0 m! O7 z- _6 X1 e2 @& l
　　哑铃可以增强手臂肌肉：
3 x. ~& Y% v+ S- ~' M　　小静在上海市一家服装公司工作，在公司里她可是名气不小的设计师，别看这姑娘年纪才二十六，设计水平也不比那些老设计师差多少。因为这姑娘非常好学所以进步很快，但也因此有了大象腿。这不当她发觉时已经把自己吓到了，这天她路过附近一个游泳馆于是想到了通过游泳减肥。她去网上搜索了下发现蛙泳最消耗体力于是就选择了这种游泳方式，想不到在一个半月时的某天晚上，竟然在晕倒在游泳馆里。腿部没有变瘦倒把人累到了，小静也是挺郁闷的不知道怎么办才好。6 P8 F4 x" H# S/ M" ]8 P
　　白领工作疲劳过度再游泳导致体力透支$ G7 L3 L; F4 \5 d
　　小静每天下班后还会继续工作一会，为了游泳她也是改变了规律，下班就吃饭再回公司工作，因为饭后要等不少时间才能运动。正好忙完再走到附近游泳馆进行蛙泳，她的目标很明确就是把双腿瘦下来，在蛙泳时也是特别卖力。结果这天晚上她游了一会感觉很累就准备上去，刚上来准备擦身却突然一阵眩晕而倒了下来，旁边的人也是眼疾手快赶紧接住她。大家也是赶紧将其送到美容机构，幸好这游泳馆里热心人较多，没多久她就出现在美容机构里了。这要是出现在深圳地铁可难说了，前不久这深圳地铁女白领晕倒后一小时都没人送其到美容机构也没见救护车。
. Z8 C7 r- L9 C# A; u　　事后小静也是挺感谢热心人的，表示问题不大只是体力透支，本来工作就已经让她很疲劳了，而为了减肥晚上吃得比较少，再去做剧烈的游泳运动自然让其承受不住。所以女孩子减肥可得注意强度，也得注意饮食，不能因为减肥而令身体过度消耗。否则出现在没人的地方或者冷漠的地方，那晕倒后可是面临不小的风险。
  B! `3 r2 V- S( L4 h$ \# Z* i+ D* Z- ~6 @　　蛙泳减肥效果怎么样?' b* H4 E+ u/ p
　　小静游泳一个多月也未见腿部变瘦，而本来瘦弱的上半身倒是更瘦了。此时她也是为之烦恼，最后还是一个其他公司的同行告诉她可以去重庆超雅做超声波减肥手术，这样瘦腿很轻松的就跟按按感觉差不多，因为这是利用超声波共振原理先液化脂肪，再扎个小眼就可让脂肪排出，不会留下疤痕的，也不会令人感觉疼的。术前也会签个合同所以她就去重庆手术了，一切顺利使她的大象腿变为性感的美腿，现在可真是才女加美女的级别令男士们都望尘莫及。" Q% C# c# ^5 Z7 B( h' Y& [
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