奇葩怪咖

宝宝怎么添加辅食一般情况下，宝宝4个月就可以开始接触辅食了，宝宝长到6个月后，不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。那么6个月宝宝都吃什么辅食呢？给宝宝制作辅食要有哪些原则呢？给宝宝添加辅食要注意些什么呢？6～8月龄婴儿可添加菠菜、花椰菜、绿叶碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、柠檬、鳄梨、猪肝泥、鱼肉泥、猪肉末、牛肉末、蟹、虾肉泥、鸡肉粥、虾仁粥、烂面条、嫩豆腐、饼干、面包片。要注意肝泥须到第7个月开始吃，不要过早。食用量：每次5～10克。根据中国人传统习惯，鱼肉泥添加较早。此阶段每天添加辅食3次。宝宝辅食制作原则食材的选择方面：以新鲜为主。水果宜选择橘子、柳丁、番茄、苹果、香蕉、木瓜等皮壳较容易处理、农药污染及病原感染机会少者；蛋、鱼、肉、肝等要煮熟，以避免发生感染及引起宝宝的过敏反应；蔬菜类像胡萝卜、菠菜、青江菜、空心菜、豌豆、小白菜，都是不错的选择。制作前的准备工作：制作辅食之前，要洗净食材、餐具及手，严格注意卫生问题。烹调方面：宝宝的牙齿及吞咽能力未发育完全，制作时要将食物处理成汤汁、泥糊状或细碎状，宝宝才容易消化。初期给予宝宝辅食时，食物浓度不宜太浓，如蔬菜汁、新鲜果汁，最好加水稀释；辅食尽”;量采用自然食物，最好不要加调味料，如香料、味精、糖、食盐等；在食材的烹煮方面，尽量不要太油腻；烹调后的辅食，不宜在室温内放置过久，以”免食物腐坏；制作辅食要注意食物温度，为避免破坏食物中的营养素质，不宜放置在微波炉中加高温。【虾仁粥】原料：虾仁100g，白粥300g，盐少量。做法：1、选购新鲜的基围虾，洗净;2、洗净的虾去头，去虾壳去虾线;3、用刀将虾仁碾碎之后剁成蓉;4、在虾蓉里加少许盐用手抓匀;5、将事先准备好的白粥加热
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zajune

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