中国人讲究“坐 月子”老人常说：月子坐不好会落病，会影响一生； 月子病只能月子治。坐月子还有很多禁忌，比如不能洗头、不能刷牙、不能 洗澡、不能见风、不能看书、不能流泪、忌食生冷等等，简直就是十万个不可以。 面对这么多禁忌，新妈妈只剩下了抱怨，这简直是在坐牢。( ⊙ o ⊙ )！ 有些产妇还调侃说，看人家老外，生完孩子自己抱着就回家了，想吃冰淇淋就吃，休息 一周就上班了人种差异就这么大吗？
既然人家国外都不讲究坐月子，我们是不是也可以呢？小玺告诉你， 当然不是，坐月子并不是毫无道理的，妈妈由于怀孕身体的很多结构和功能都发生了变化，在分娩后，她们需要一段时间的调养使身体恢复到怀孕前的状态。西医将产妇身体恢复的这段时间称为“产褥期”，一般为 6周。这6周产妇的身体发生着巨大的变化，这段时间的护理是十分重要的，若护理不当就会出现所说的“月子病”。 孕前子宫大概只有拳头大小，到了孕晚期为了容纳宝宝和胎盘、羊水等，子宫几乎占据了整个腹腔。分娩后，子宫又要在6周恢复到孕前状态，包括体积的缩小、宫颈口的复原、宫腔内容物的排出等。 PS：这个过程中如果护理不当，容易发生子宫收缩不良、产后出血、病原体经阴道逆行进入宫腔引起感染等情况。 孕晚期母体为了满足胎盘血供，血容量比孕前增加20%-30%。宝宝出世、胎盘娩出后，胎盘的血液循环随即终止，之前增加的血量都会回到新妈妈的血液循环系统中。此时，身体就会调动各项功能排出过多的水分和代谢物，新妈妈会表现出多汗、多尿的现象，若不多加注意就会引起 感冒、发热等问题。 宝宝出世后，新妈妈体内激素水平发生改变，乳腺开始泌乳。但是刚 开奶时乳腺腺管未完全通畅，孩子吸吮力量不够，有的泌乳良好的妈妈乳汁不能顺利排出，在 乳房集聚，护理不当就容易诱发 乳腺炎，造成局部的肿块、疼痛、发热等现象。 新妈妈在分娩过程中耗费了大量的体力，身体相对虚弱，分娩后又面临体内一系列结构和功能的改变，因此需要相对精心的护理，才能顺利渡过产褥期。 坐月子真的会有那么多禁忌吗？这些禁忌都是由于之前环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制。如今的生活条件当然不用如此辛苦，反而头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。 坐月子的目的是在这段期间内经过适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，使 子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。这个过程中要保持心情愉快，阳光充足时，可以看会儿书，解解闷。 对于新妈妈而言，可能最担心的就是如何将 孕期的丑样子恢复到怀孕之前那样。其实这并不是那么困难的，只要了解了产褥期， 科学坐月子，新妈妈们都能恢复成貌美如花的辣妈哦~
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发表于 2017-5-10 17:23
